如何预防精神疾病的复发呢

1、适当进行运动，增强免疫能力：在真正进入秋季后，精神类疾病患者朋友一方面要积极锻炼增加自己的抗寒、抗病能力，同时另一方面还要适当增减衣物，某种程度上的“春捂秋冻”是有益健康的。

2、实时关注异样行为或状态：在秋季，很多以抑郁症为主的精神类疾病中，往往在复发前会有一些不同寻常的怪异行为，这时候患者或者患者家属就要注意了。有些患者，在复发后可能属于朦胧状态，可能会造成对自残甚至是伤害他人的行为，所以，基于这一点患者家属或者是患者要能够引起足够的重视。

3、保持良好心态，关注情绪变化：在秋季，除了要学会观察患者的不同寻常的怪异动作以外，更多的还需要去注意一下患者的情绪或者是心态变化。在大多数抑郁症患者中，秋冬季的环境变化，萧瑟的环境很容易就会让患者产生一定的悲观失望，肝气郁结，情志不畅的现象。

4、不能盲目进补，增加疾病复发风险：饮食变化入秋之后，大家纷纷开始“贴秋膘”，但合理的膳食补充的确有必要，但像一些“发物”，患者还是避而远之比较好。精神疾病患者在秋天应吃一些滋阴润燥的食物，如菠菜、苹果、银耳等，切忌辛辣、刺激性食物的食用。