如何预防脑梗复发,从日常饮食做起
脑梗属于人体神经内科比较常见的一种疾病,一般来说,中年人和老年人为多发性疾病,对人体的危害极大,如果不及时的治疗会导致死亡。那么,患者平时如何预防呢?对于脑梗患者,注意健康饮食是非常重要的一个生活方面的注意事项,我们更多的是通过日常饮食预防疾病的发生,而不是指望通过食疗就可促进脑梗疾病的康复。脑梗病人的饮食调理应该注意以下几个方面。
适当的增加蛋白质
一般患脑梗都是因为营养不足,吸收 和消化能力较差导致出现蛋白质缺乏的症状。因此,就要增加蛋白质的摄入,优质的蛋白,一定的脂质的摄入,都是身体的不可缺乏的营养元素,并且保证每日的人体所需的维生素以及微量元素的充足供给,可以多吃一些富含维生素C的新鲜水果、西红柿、山楂等。通过合理的膳食搭配,为身体补充充足的营养,才能够提高身体的抵抗力,减少患脑梗疾病的风险。
多补水
要注意经常补水,尤其是在早上和晚上。多喝水可以对血液循环进行稀释,防止血栓的形成,降低患病指数。并且,多喝书可以有助于患者排便,减少其他疾病的发生。
限制脂肪的摄入
食物中的脂肪,能给人提供必要的脂肪酸,并且能促进脂溶性维生素的吸收,还能使饭菜可口。但是,患有脑梗的人群一定要禁止摄入此类食品,以减少肝脏合成内源性胆固醇,增加疾病复发的几率。
限制盐的摄入
盐的成分会增加血容量,给心脏带来负担,脑梗的患者要自觉的采用低盐的饮食。
戒烟戒酒
香烟中的尼古丁会损害人的血管内膜,引起血管收缩,造成血管堵塞,大量饮酒会使血压增高,增加脑梗的风险。所以脑梗患者一定要戒烟戒酒。
关于脑梗的饮食调理,也并没有说哪种食物多吃就能有效改善脑梗的,主要的原则就是,保证营养的基础上,结合患者的自身身体情况,合理安排饮食结构和摄入量,通过饮食来达到预防发作的目的。对于脑梗患者,光做好饮食调理和 控制是远远不够的,除了饮食外,还应该适当地进行运动,运动是促进血液循环的最有效方式,可以改善身体的代谢功能,也有助于改善和恢复脑梗的症状。
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