缺铁性贫血几个症状，你知道吗？看看你有没有

当您的身体中矿物质铁含量不足时，就会发生铁缺乏症。你的身体需要铁来制造血红蛋白，血红蛋白是红细胞中的一种蛋白质，使它们能够将氧气带到身体各处。 如果您的身体没有足够的血红蛋白，则您的组织和肌肉将无法获得足够的氧气。这导致了一种叫做贫血的疾病。

尽管贫血类型不同，但缺铁性贫血是全球最常见的贫血。

缺铁的常见原因包括：

由于饮食不能提供每日的营养需求或饮食受到严格限制，铁摄入不足、炎症性肠病、怀孕期间铁需求增加、重度失血或内出血。

缺铁会导致影响你生活质量的症状。这些包括呼吸急促、疲劳和注意力不集中。

缺铁的症状和体征因以下因素而异：

贫血的严重程度、它发展多快、你的年龄、您目前的健康状况、在某些情况下，人们还可能没有任何症状。

以下是最常见的几种铁缺乏症的体征和症状。

1.不寻常的疲倦

感觉很累是缺铁最常见的症状之一。这种症状常见于铁不足的人。之所以会发生这种疲劳，是因为您的身体缺少铁，而铁则需要制造一种称为血红蛋白的蛋白质，该蛋白质有助于将氧气运送至全身。如果血液没有足够的血红蛋白，能够到达你的组织和肌肉中的氧气就会大大减少，这会使你丢失很多能量。你的心脏也不得不更加努力地在身体周围移动更多的富氧血液，这会让你感到疲劳。通常疲倦会被人们认为是结束了忙碌的工作后的正常反应，因此并不会把症状与贫血挂钩。许多缺铁的人在虚弱的同时会感到精力不足、感觉暴躁、或者难以集中注意力。

2.苍白

看起来皮肤过于苍白或是下眼睑内侧发白都是缺铁的典型症状之一。红细胞中的血红蛋白使血液呈红色，因此在铁缺乏时血红蛋白水平低会使血液变得没那么红。这就是铁缺乏症患者看起来皮肤不健康的原因。铁缺乏症患者的这种面色可能遍布全身，也可能仅限于一个区域。这包括：面对、牙龈、里面的嘴唇或下眼睑、指甲。

这通常是医生会首先寻找的铁缺乏症的标志之一。但是，也要通过血液检查来确认。苍白更常见于中度或重度贫血病例。如果向下拉下眼睑，则内层应为鲜艳的红色。如果它是非常浅的粉红色或黄色，则表明您缺铁。在肤色较深的人中，这可能是唯一值得注意的区域。

3.呼吸急促

血红蛋白使您的红血球能够在身体周围运送氧气。铁缺乏会导致血红蛋白水平下降，氧气水平同样会下降。这意味着你的身体组织、肌肉将得不到充足的氧气来运动，比如步行。当您的身体试图吸收更多的氧气时，您的呼吸频率将会增加。这就是铁缺乏症为什么呼吸急促的原因。如果您发现自己气喘吁吁地执行平常难以完成的日常工作，例如走路、爬楼梯或锻炼，则可能是铁缺乏症。