瘦腿第一弹：内侧按摩中医穴位来啦！
之前有小姐姐问我穴位按摩的，她主要是下身胖为主～应该很多小姐妹都有这个烦恼吧？夏天太热不想动～
腿胖的很多时候其实是以内侧为主！
因为大家走路一般都会用到股四头肌（大腿前侧肌）啊，腓肠肌（小腿肌肉）等，内收肌群比较松弛～话不多说进入穴位介绍～
️阴包 ️血海 ️阴陵泉
阴包：足厥阴肝经，在大腿内侧，当股骨上髁上4寸，股内肌与缝匠肌之间。
有利尿通淋的功效。可以治疗腹痛，遗尿，小便不利，月经不调，盆腔炎，小便不利，腹股沟淋巴结炎等。
血海：足太阴脾经。屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。
健脾化湿，除湿止痒，活血通络等功效。（血海大家很熟悉了吧？治疗荨麻疹，月经病的要穴哦～）
阴陵泉穴，足太阴脾经，位于小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中，有利寒湿行水的作用～主治腹胀，腹泻，水肿，黄疸;小便不利，遗尿。
ps：这几个穴位都是利湿的要穴！平时过食生冷～觉得自己湿气重的可以多按按～
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