饭前吃水果,会引起肥胖吗?
每个人都希望自己有标准身材,尤其是女性朋友更希望自己身材苗条。不过胖与瘦跟一个人的饮食习惯及日常生活习惯关系密切。每天的饮食结构是否合理,是否坚持运动,有没有熬夜的习惯等,都会影响一个人的胖与瘦。
每天除了一日三餐以外,适当补充一些水果是很有必要的,但是想要减肥的人最好不要在饭前吃水果,或者不要在饭前吃含糖量比较高的水果。饭前吃水果会增加饱腹感,影响饭后食物的消化,对肠胃来说无疑是加重了负担。如果吃了含糖较高的水果,很快就在身体里面转化为葡萄糖了,然会就会被身体吸收,这样就会增加体重了。
像山楂、杨梅等这些吃起来口感很酸的水果,也尽量不要在饭前吃。尤其一些胃酸过多的人最好不要空腹吃水果,以免刺激到胃,使胃病更加严重。
推荐医生列表
杨红艳
中国中医科学院广安门医院保定医院 中医内科
好评0.9992 | 接诊量26811
擅长: 擅长脾虚湿蕴,肥胖、口臭、便秘、泄泻、胃痛、痞满、呕吐、噎嗝、呃逆、腹痛、失眠、多梦、焦虑、抑郁、心悸、胸痹、心慌、憋闷、气短、胸痛、头晕、头疼、眩晕、汗症、多汗、自汗、盗汗、脱发、白发、乏力、虚劳、腰疼、痛经、耳鸣、耳聋、阳痿、早泄、遗精、少弱精、亚健康、高血压、心脏病、冠心病、糖尿病、老年病、内分泌失调、月经不调、更年期综合征等中医慢病调理治疗。
¥40.0 起
问医生
赵宏亮
辽宁中医药大学附属医院 中医内科
好评0.9993 | 接诊量4576
擅长: 肺癌、阳痿早泄、脱发、感冒(咳嗽、流鼻涕、发烧、清肺化痰、牙龈肿痛、上火、干咳、口舌生疮、嗓子疼)痤疮、肾虚、头痛、前列腺炎、乳腺癌、脚气、鼻炎、肺结节、灰指甲、内分泌失调、抑郁症、耳鸣、胃疼(肠胃炎、腹泻、呕吐、腹胀、积食、厌食、恶心、脾胃调理)荨麻疹、龟头炎、湿疹、口臭、口苦、口干、乙肝、乳腺结节、痛风、肥胖(祛湿减肥)、心脑血管(心衰、早博、高血压、高血脂、心律心常、失眠)内分泌系统(高血糖、糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺结节)补气血、脾虚、气血不足、祛湿排毒、祛湿气、乏力、虚汗、体虚、过敏、牛皮癣等中医杂病治疗
¥25.0 起
问医生
任丽媛
大连市友谊医院 内分泌科
好评0.9998 | 接诊量132596
擅长: 1.糖尿病(血糖高,低血糖,降血糖,糖尿病用药指导,胰岛素用药指导,儿童糖尿病,妊娠糖尿病,三多一少,多饮,多食,多尿,体重减轻,消瘦,轻度乏力,口渴,胰岛素缺乏,糖代谢调节异常)2.糖尿病并发症(糖尿病肾病,糖尿病便秘,糖尿病眼病,糖尿病视网膜病变,糖尿病合并高血压,糖尿病合并心脏病,糖尿病足)3.甲状腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺结节、促甲状腺激素调理)4.高血压(头晕,头痛,颈项板紧,疲劳,心悸血压异常,血压高,降血压)5.高血脂(血脂高,降血脂,清血管)6.高尿酸(急性痛风性关节炎,慢性痛风性关节炎,痛风石,高尿酸性肾病,尿酸性肾结石,痛风,降尿酸,祛湿)7.内分泌疑难杂症(脑垂体瘤,生长激素,乳房早发育,肢端肥大,库欣综合征)8.肥胖(减肥,减重,祛湿,脾胃调理,减肥塑身)9.增重(增体重,BMI,增肥
¥39.0 起
问医生
王玉林
中国中医科学院广安门医院保定医院 中医内科
好评0.9997 | 接诊量14996
擅长: 擅长肾阳虚,胃病,口臭,胃炎,腹痛,胃胀,反酸,烧心,肥胖,浅表性胃炎,消化不良,多汗,失眠,腰痛,腰酸,脱发,阳痿,早泄,痛经,月经不调,痤疮,糖尿病足,重度压疮、顽固性疮疡、各种淋巴结性疾病、乳腺疾病等,有特殊的诊疗方案。
¥40.0 起
问医生
李征
天津市第一中心医院 营养科
好评0.9993 | 接诊量154161
擅长: 减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食
¥40.0 起
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
减肥期间,晚餐只吃水果可以吗?营养师:做好3件事
#女性健康 #水果 #减肥
健康传播使者
减肥期间水果可以吃哪些?
#水果 #减肥 #健身运动 #保健 #养生知识
王泓源
比吃肉还容易胖的水果你晓得么?
#青年 #中年 #水果 #减肥 #健身运动 #保健
手护妈妈
饭后马上吃水果怎得可以吗?
#食谱 #水果 #疾病预防 #保健 #中医养生 #养生知识
奶爸小朱医生
不吃早餐可以减肥吗?
#疾病概述 #疾病预防 #减肥
曹乃苏
只吃水果,不吃蔬菜,对身体有怎样的影响?
#饮食 #养生知识
金兰中医
研究发现“水果代餐”更容易患脂肪肝?
#饮食营养 #运动 #疾病预防 #合理用药 #消化内科
王医生说健康
只吃水果来瘦身,其中副作用你又了解多少?
#水果 #减肥 #健身运动
潘医生健康说
减肥期间晚上可以选择吃什么水果?
#水果 #减肥 #养生知识
王爱东
减肥有妙招,吃对水果蔬菜也能减肥?
#女性健康 #减肥 #生活科普
整形美容夏主任
肚子突出来怎么瘦下来 减肥瘦肚子的方法有哪些
#生活习惯 #减脂 #腹部减肥 #生活习惯 #健康饮食 #运动锻炼 #健康饮食 #运动锻炼 #腹部肥胖 #减肥方法 #瘦肚子 #减肥方法
减肥,动口不如动手脚
#肥胖 #体重指数 #慢性疾病 #体重指数 #健康风险 #减肥 #健康风险 #减肥药副作用 #减肥药 #肥胖症
减肥药到底该吃还是不该吃?
#健康 #疾病治疗 #肥胖 #治疗 #药物治疗 #减肥药 #疾病 #减肥药 #肥胖症 #健康减肥
别让“过劳肥”毁了你的健康
#肥胖 #睡眠 #生活习惯 #肥胖 #睡眠 #生活习惯 #健康饮食 #运动 #健康饮食 #运动 #过劳肥 #过劳肥 #减肥 #健康 #生活方式
每日健康豆知识(203):上半身容易胖该怎么吃
#代谢 #运动 #代谢缓慢 #运动锻炼 #肥胖 #高蛋白饮食 #上半身肥胖 #高蛋白饮食 #蛋白酶 #蛋白酶
背部吸脂你了解多少
#减肥 #背部吸脂 #背部吸脂 #医院选择 #美容整形 #减肥手术 #塑形 #医疗知识 #塑形 #美容整形 #手术 #医疗知识 #术后护理
女性内分泌失调会引起肥胖吗
#多囊卵巢综合征 #多囊卵巢综合征 #内分泌科 #女性健康 #妇科 #内分泌失调 #肥胖 #甲状腺功能减退 #药物治疗 #生活习惯 #内分泌失调 #肥胖 #甲状腺功能减退 #药物治疗 #生活习惯
假性库欣综合征如何治疗
#假性库欣综合征 #治疗 #假性库欣综合征治疗 #内分泌失调 #皮质醇升高 #生活方式调整 #皮质醇 #内分泌 #生活方式 #心理治疗
甲减引起的肥胖怎么办
#左甲状腺素钠片 #健康管理 #左甲状腺素钠片 #健康管理 #肥胖 #药物治疗 #甲状腺激素 #甲减 #肥胖 #甲状腺激素 #药物治疗 #甲状腺功能减退症 #生活方式干预 #内分泌 #新陈代谢 #基础代谢率 #生活方式干预 #新陈代谢 #内分泌疾病
胖姑娘的减肥真言
#肥胖 #饮食 #肥胖 #减肥经验 #运动 #并发症 #运动减肥 #并发症 #营养师 #减肥 #健康 #生活方式 #医疗 #减肥方法 #饮食减肥 #健康生活方式
肥胖医院推荐专家
肥胖地区推荐专家
肥胖 患友问诊
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
0
0
0