经常买猪蹄吃，就可以美容养颜吗？

想要皮肤好，自然离不开胶原蛋白的作用。胶原蛋白是皮肤主要成分，可以帮助锁住水分，保持皮肤弹性。胶原蛋白流失肌肤就容易出现一些问题，如皱纹多没有弹力，干燥起皮、发黄发暗等令人比较头疼的问题。

猪蹄因含有胶原蛋白被认为是护肤的佳品，其实猪蹄只是提供了合成蛋白质的原料，但转化成胶原蛋白却很困难。胶原蛋白吃下去以后需要被消化分解成氨基酸才能被吸收进入血液，其氨基酸构成与人体需要差别较大，吸收利用率很低。并不会像大家想象的那样，胶原蛋白出现在脸上皮肤吹弹可破。

另外猪蹄中的脂肪和胆固醇含量很高，吃太多猪蹄不但不能起到美容养颜的效果，反而可能会引起肥胖，建议大家多吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃油炸及辛辣食物，减少熬夜，多运动这些都是可以帮助护肤的小妙招。