怀孕胃难受怎么缓解

怀孕出现胃难受一般多出现在怀孕早期，与怀孕后激素的变化，比如绒毛膜促性腺素分泌的增高、孕激素分泌的增高都有关系，此外跟精神因素比如过于关注怀孕后早孕反应引起的不适，焦虑，紧张也会增加胃部不适的程度。

那么，怀孕出现胃难受怎么办呢？怎么样做可以缓解胃难受呢？

一，保持乐观的心态。正确对待早孕反应引起的不适，一般心情好，早孕反应症状会减轻，胃难受的症状也会好转。

二，饮食上采取少量多餐，清淡饮食。

由于妊娠期胃排空时间长，胃蠕动减慢，胃贲门括约肌松弛，胃内酸性内容物容易逆流至食管下部产生胃烧灼感，如果一次吃过饱，会造成消化不良，引起胃难受。饮食上多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激食物，也不要吃油腻食物及油炸食物。

三，胃难受如果伴有呕吐明显，可以吃维生素 B6 或者静脉输维生素 B6，有止吐作用，呕吐减轻，胃难受也会减轻些。

四，适当活动。

妊娠期由于胃肠排空时间长，如果总是卧床休息，胃肠蠕动更慢，容易出现胃难受，一般不需要卧床保胎的，都可以适当户外活动的，比如散步，既有利于保持愉快心情，还可以加快胃肠排空时间，有利于缓解胃难受。

五，既往有慢性胃炎或者消化性溃疡的，要积极治疗原发疾病。可以选择妊娠期可以使用的药物进行治疗。