手机到底辐射有多大？最好离头部超过这个长度

智能化的社会确实给我们的生活带来了很多的便利，只需要一部手机，我们就可以走遍城市的每个角落，它可以帮助我们点餐，买车票，付钱以及娱乐，还能够了解世界上最新的消息，所以现在手机已经成了人们不可缺少的生活日用品，无论是上班，上厕所还是逛街，都要随身携带，就连睡觉也不例外，很多人在睡前最后一刻还在玩手机，因为很多人觉得睡觉之前是一天中最放松的时刻，玩手机还可以促进睡眠，可殊不知，我们在浏览手机信息的时候，大脑会飞速运转，所以很难进入睡眠状态。

 

很多人睡觉的时候都会将手机放在枕头边，这样夜里醒来随时都可以看一眼，没有收的话整个人都会变得焦虑不安，可殊不知，玩手机不仅会伤害视力，还可能产生辐射，尤其是在睡觉过程中，身体各部位的防御能力都比较差，时间一长很可能对大脑神经系统造成损伤，所以希望给各位在睡觉之前，能够把手机放在远一点的位置。

 

 

手机“催眠”到底辐射有多大？

 

我们生活中常见的辐射主要分为两种，一种是电离辐射，另一种是非电离辐射，其中车站的安检机器以及医院的X光机器都属于电离辐射，如果长期处于这样的环境内，它会对体内的DNA产生破坏，甚至还可能引发细胞癌变，而非电离辐射并不会导致细胞发生变异，但也有导致细胞病变的可能。而我们常说的手机辐射就是非电离辐射而且世卫组织早就已经将手机辐射归类为“2B级致癌物”，虽然可能性比较小，但依然存在伤害的可能。而现在人们用的蓝光手机膜以及手机壳都不能隔断手机的辐射，所以希望各位睡觉时将手机放得远一点。

手机应该放多远？

 

手机虽然具有辐射，但是它辐射的强度很弱，而且辐射的范围也比较小，所以大家也不需要将手机放得太远，否则使用也不方便，只要超过1.5m就足够了，这样手机的辐射不会抵达头部。

 

 

手机催眠除了辐射伤害外，这些危害也值得注意

 

降低睡眠质量

 

我们身体只有得到足够的睡眠后，各器官才能更有活性，体内激素的分泌才会充足，而决定我们睡眠质量最关键的激素就是褪黑素，可是晚上睡前习惯玩手机的人，手机的光会一直褪黑素的分泌，所以就很难进入睡眠状态，自然就会出现长期睡眠不足的情况。

视力下降

 

双眼可以说是我们身体每天最容易疲劳的部位，因为我们接受外界的大部分信息都需要双眼完成，所以对于双眼的休息格外重要，可很多人白天忙于工作，晚上又花大量时间玩手机，这就会导致双眼长期处于过度疲劳的状态，时间一长整个人的视网膜会受到伤害，不仅视力会下降，还可能出现明显的散光，视线很难集中。

加速衰老

 

衰老是所有人都害怕的事情，因为它不仅会伤害个人形象，还会导致身体多项指标紊乱，而玩手机除了睡眠不足会加速衰老以外，睡觉之前玩手机，会不自觉把手机放在离脸非常近的地方，这就很容易对皮肤产生损伤，加速皮肤细胞老化。