女性爱穿高跟鞋,但每天别超过这个时长
常言道“爱美是女人的天性”,女性不管在什么年纪,都对美有着强烈的执念,尤其是对个人的外在形象,希望将自己最好的一面展现在外人面前,所以从皮肤到身材再到身高都是女性在意的东西,所以平时会花费大量的金钱以及时间对皮肤进行保养,就是希望自己看起来更年轻。
而且平时为了保持身材,控制体重,甚至会严格把控每一餐的食物摄入量,甚至会长时间避免晚餐,皮肤体积身材都可以通过后天的控制得到很好的提升,但是身高却是硬伤,一旦到了23岁左右,基本上身高就已经不会再有大的改变。
就在很多女性为身高烦恼的时候,高跟鞋出现了,它无疑成了女人提升魅力值的神器,可以让女性的气场大大提升,所以几乎上每个女性都希望自己有穿不完的高跟鞋,可高跟鞋虽然能够在外观上改变女性,但是却也存在很大的健康隐患,穿的时间太长,很容易对身体多出造成损伤,所以一定要控制每天穿高跟鞋的时长。
每天穿高跟鞋不要超过这个时长
高跟鞋的构造就是将鞋子的根部提高,然后做成比较修长的形状,这样不仅可以弥补女性身高不足的遗憾,而且还可以让女性身材看起来更修长,但是每天长时间穿高跟鞋不仅非常累,而且会对双脚,膝盖等部位造成伤害,所以建议各位女性每天穿高跟鞋的时长不要超过4个小时。
穿高跟鞋的伤害
伤害双脚
双脚使我们身体最为辛苦的部位,因为它需要承载着全身力量进行移动,而正常的鞋子,因为整只脚掌都会跟地面接触,所以双脚承受大的压力也就比较平均,可对于高跟鞋,因为鞋子后半部分处于腾空状态,几乎上只有前脚掌触地,所以全身的力量就会全部压在半只脚上面,这就会是的双脚承受的压力更大,这不仅会对脚关节造成伤害,还会导致脚趾变形,甚至脚趾部位会出现真菌感染;同时双脚还是血液循环的末梢,长期穿高跟鞋,会对双脚产生强大的压迫,很容易影响血液循环,诱发各种心脑血管问题。
腿部肌肉受损
除了双脚以外,每天长时间穿高跟鞋,还会对女性腿部造成伤害,因为后脚掌长时间腾空,所以会导致小腿肌肉长期处于紧张状态,从而加速腿部肌肉的萎缩,而且还会对腿部肌肉造成拉伤,同时会让腿部肌肉的韧性以及弹性降低,出现大量脂肪堆积,降低腿部线条的美感。
伤害膝盖
女性每天长时间穿高跟鞋,膝盖也无法幸免于难,因为高跟鞋的限制,我们每走一步路,膝盖所需要付出的力量都会更大,而且还会对膝盖产生很大的挤压,导致膝盖的磨损更加严重,这样很容易对膝关节产生伤害,加速膝盖的老化。
伤害腰部
腰部是我们上半身以及下半身的分界位置,而平时我们每天长期保持坐姿,很容易对腰部产生压迫,而女性每天长时间穿高跟鞋,坐着或者走路的时候都会对腰部产生压迫,严重影响腰部的血液循环,从而经常出现腰酸背痛以及腰肌劳损的情况,甚至还可能增加妇科炎症出现的概率。