经常放屁并非排毒,很可能是这五个问题在作怪

外科王医生·每天科普一个健康知识
外科王医生
每天科普一个健康知识

我们身体会有很多正常的生理需求,比如最基本的就是吃喝拉撒,也正是它们的存在,才能够保证身体正常运行。

我们通过吃饭给身体提供着源源不断的能量以及营养,这才维持着体内各器官的活性,通过喝水来促进体内的循环,保证各项机能的正常;而通过排便来维持身体正常的新陈代谢,将各器官产生的废物以及身体无法消化的食物排出体外,既保证新的营养摄入,又保持肠道的干净,而通过小便将体内多余的水分排出去,避免体内积聚大量的细菌以及病毒。

而除此以外,还有一个生理需求不可忽视,那就是放屁。

有统计数据发现,我们每个人每天的放屁次数都在8次左右,而在很多人看来,这是一个非常尴尬的身体反应,因为当处于一些公共场合的时候,放屁不仅会产生难闻的味道,而且还会带来不小的尴尬,可有些人每天的放屁次数明显超过正常标准,而这却被人看作是身体排毒的表现,其实这很可能是身体异常的信号。

吃饭速度太快

因为生活节奏越来越快,所以大部分人都逐渐感觉每天的时间不够用,恨不得将全部时间都放在工作上,没有时间休息,没有时间娱乐,甚至有时候连吃饭的时间都没有,尤其是午饭,基本上都是在工作之余仓促解决,吃饭速度非常快,可这样就很容易导致大量空气进入体内,这不仅会导致放屁次数增加,还可能增加肠胃消化负担。


摄入的食物会产生大量气体

其实我们放屁频繁跟摄入体内的食物也有很大的关系,因为有很多常见食物在进入体内,经过肠胃消化后,会释放出大量的气体,而它们都会顺畅肠道向下运动,然后最终以放屁的形式排出体外,这类食物主要有洋葱,红薯以及萝卜等等,所以希望各位尽量注意。

消化不良

消化不良时我们生活中经常遇到的情况,而导致这个问题的原因有很多,比如一次性摄入大量食物,肠胃无法及时消化吸收;还有就是食物本身就不好消化,所以会长时间滞留在肠胃里,而它们就很容易在体内进行发酵,然后产生大量气体,导致放屁增多。

 
便秘

相信大部分人都经历过便秘的情况,虽然不会给身体产生太大的伤害,但是却会给身体造成强烈的不适,而导致便秘的原因也比较复杂,可能是摄入体内的食物比较干燥,所以难以代谢,也可能是平时喝水比较少,所以食物摄入以后导致肠道堵塞,而这些情况下,肠道内都会释放一定的难闻气体,然后导致放屁比较频繁。


乳糖不耐受

可能很多人对这个说法比较陌生,其实它也属于一种健康问题,因为体内分泌的乳糖酶含量比较少,所以当人摄入含有乳糖的食物后,很难被身体消化吸收,就会长时间滞留在肠道内,然后经过长时间的发酵,然后分解产生大量气体,导致放屁格外频繁,所以这类人在吃东西的时候一定要注意食物的成分,尤其是要减少奶制品的摄入。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
微信好友
朋友圈
广告图片 关闭icon
0
0
0