我们身体会有很多正常的生理需求，比如最基本的就是吃喝拉撒，也正是它们的存在，才能够保证身体正常运行。

我们通过吃饭给身体提供着源源不断的能量以及营养，这才维持着体内各器官的活性，通过喝水来促进体内的循环，保证各项机能的正常；而通过排便来维持身体正常的新陈代谢，将各器官产生的废物以及身体无法消化的食物排出体外，既保证新的营养摄入，又保持肠道的干净，而通过小便将体内多余的水分排出去，避免体内积聚大量的细菌以及病毒。

而除此以外，还有一个生理需求不可忽视，那就是放屁。

有统计数据发现，我们每个人每天的放屁次数都在8次左右，而在很多人看来，这是一个非常尴尬的身体反应，因为当处于一些公共场合的时候，放屁不仅会产生难闻的味道，而且还会带来不小的尴尬，可有些人每天的放屁次数明显超过正常标准，而这却被人看作是身体排毒的表现，其实这很可能是身体异常的信号。

吃饭速度太快

因为生活节奏越来越快，所以大部分人都逐渐感觉每天的时间不够用，恨不得将全部时间都放在工作上，没有时间休息，没有时间娱乐，甚至有时候连吃饭的时间都没有，尤其是午饭，基本上都是在工作之余仓促解决，吃饭速度非常快，可这样就很容易导致大量空气进入体内，这不仅会导致放屁次数增加，还可能增加肠胃消化负担。

摄入的食物会产生大量气体

其实我们放屁频繁跟摄入体内的食物也有很大的关系，因为有很多常见食物在进入体内，经过肠胃消化后，会释放出大量的气体，而它们都会顺畅肠道向下运动，然后最终以放屁的形式排出体外，这类食物主要有洋葱，红薯以及萝卜等等，所以希望各位尽量注意。

消化不良

消化不良时我们生活中经常遇到的情况，而导致这个问题的原因有很多，比如一次性摄入大量食物，肠胃无法及时消化吸收；还有就是食物本身就不好消化，所以会长时间滞留在肠胃里，而它们就很容易在体内进行发酵，然后产生大量气体，导致放屁增多。

 
便秘

相信大部分人都经历过便秘的情况，虽然不会给身体产生太大的伤害，但是却会给身体造成强烈的不适，而导致便秘的原因也比较复杂，可能是摄入体内的食物比较干燥，所以难以代谢，也可能是平时喝水比较少，所以食物摄入以后导致肠道堵塞，而这些情况下，肠道内都会释放一定的难闻气体，然后导致放屁比较频繁。

乳糖不耐受

可能很多人对这个说法比较陌生，其实它也属于一种健康问题，因为体内分泌的乳糖酶含量比较少，所以当人摄入含有乳糖的食物后，很难被身体消化吸收，就会长时间滞留在肠道内，然后经过长时间的发酵，然后分解产生大量气体，导致放屁格外频繁，所以这类人在吃东西的时候一定要注意食物的成分，尤其是要减少奶制品的摄入。