“湿气重”有哪些影响？

湿气，是中医辩证思维中的一个名词，中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，湿邪比较难调治。

湿气重最明显的病理表现就是肥胖。由于现代人生活水平的提高，肥甘厚味，大鱼大肉这些原来逢年过节才能品尝的佳肴现在已是家常便饭。而肥能生痰，痰湿混而为邪侵袭机体内外，表现为舌体胖大，舌边有齿痕，舌苔白腻，大便黏腻不成形，甚则溏泄。湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，又热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病。如果想去除身体内的湿气，可以进行多运动，多出汗排湿，也可进行拔罐，针灸，汗蒸来帮助祛湿，晚上睡觉前泡脚也有利于身体除湿。同时结合食补多吃红豆、薏苡仁等食物进行治疗也有利于除湿。

那么在治疗过程中，湿气胜则病情迁延不愈，导致证型变化不定，易反复。根据辨证施治，患者的个体差异，用药也不同，一般给予二陈丸，藿香正气丸，参苓白术丸，四妙丸等祛湿药。

该患者大便黏腻，吃凉的食物或吃肉较多即易腹泻，酒后易泄，有明显的“酒泄”病史。身体肥胖，运动较少，舌苔白舌体胖大边有齿痕，经辩证为泄泻-脾虚湿胜证，治疗以四妙丸和二陈丸，同时嘱其平时多吃红豆薏米粥，辅助祛湿。保持一定运动，减轻体重。二周后舌苔好转，症状减轻。