经常熬到下半夜才睡觉，可不仅是第二天打盹，更大的危害要知道

如今熬夜已经成为人们的家常便饭，有的是由于工作的压力，不得不加班加点来完成；有的是习惯了在晚上上网或者购物，不知不觉就会熬到很晚。熬夜之后最常见的就是第二天昏昏沉沉的没有精神，其实熬夜对视力、肠胃及睡眠等都会造成不同程度的影响。

熬夜之后大脑在睡眠中得不到充分的休息，导致记忆力下降。出现注意力不集中、反应迟钝，甚至头痛、失眠的情况。长期睡眠不足可导致皮肤黯淡，出现皱纹，还会带来黑眼圈。

经常熬夜的人，身体抵抗力低容易生病。经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。许多年轻人都有在夜间工作或者娱乐的习惯，而一些特定职业和人群的晚睡指数更高。缺乏睡眠可使患心血管疾病而死亡的机率增加一倍。