如何通过饮食和生活方式调节改善儿童便秘?

婴幼儿便秘的主要原因是小儿胃肠功能较弱,需要进行耐心的调理才能根治婴幼儿便秘。便秘儿童可通过进食膳食纤维改善肠道环境,促进肠道蠕动,从而改善便秘。此外,孩子们通常要养成良好的饮食习惯和生活习惯。

1. 鼓励多吃下列食物:

  • 新鲜蔬菜,如菠菜、芹菜、油菜和卷心菜;
  • 水果,如香蕉和梨;
  • 谷物,如面粉、玉米、大麦等。

富含纤维的水果和蔬菜能促进肠道蠕动,从而改善便秘。

2. 避免冰激凌、奶酪、米饭、香蕉、胡萝卜等。

这些食物会加重儿童便秘。

3. 注意每天给孩子补充足够的水。

4. 建议养成按时吃饭、按时睡觉的良好习惯,形成规律的人体生物钟,有利于儿童胃液的正常功能,有利于食物的消化。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
蜂蜜和它一起喝,营养价值或许更高,很多人还不知道

蜂蜜和它一起喝,营养价值或许更高,很多人还不知道

#饮食营养 #疾病预防 #保健
健康有方
健康有方
10种让你愉快拉屎的食物大PK

10种让你愉快拉屎的食物大PK

#疾病概述 #疾病预防 #疾病诊断 #患病护理
京东健康互联网医院
京东健康互联网医院
经常便秘怎么办?巧用雪莲果的4种食疗法,“大便干结”不再来!

经常便秘怎么办?巧用雪莲果的4种食疗法,“大便干结”不再来!

#营养 #养生知识
副主任医师黄继斌
副主任医师黄继斌
老年人解决便秘如何用药?

老年人解决便秘如何用药?

#老年 #合理用药
医联媒体
医联媒体
这些食品并不能治疗宝宝便秘

这些食品并不能治疗宝宝便秘

秒懂健康
秒懂健康
想知道自己的大便正不正常?只需要两个动作

想知道自己的大便正不正常?只需要两个动作

#疾病预防 #保健 #消化内科
急诊科吕医生
急诊科吕医生
老年人经常便秘应该怎么办?医生教您几招解决

老年人经常便秘应该怎么办?医生教您几招解决

#老年 #病因 #患病护理
主治医师张新华
主治医师张新华
便秘患者什么时候需要手术治疗?

便秘患者什么时候需要手术治疗?

#疾病概述 #疾病预防 #疾病病因 #疾病诊断
京东健康互联网医院
京东健康互联网医院
临床上最有效的14个降脂方法,帮到每一个血脂偏高的人

临床上最有效的14个降脂方法,帮到每一个血脂偏高的人

#疾病病因 #疾病诊断 #患病护理
京东健康
京东健康
导致前列腺增生的祸根是啥?

导致前列腺增生的祸根是啥?

#男性健康 #疾病检查 #疾病病因 #疾病诊断
好孕好育
好孕好育
便秘性直肠炎吃什么药

便秘性直肠炎吃什么药

#益生菌 #肠道菌群 #饮食调整 #益生菌 #肠道菌群 #饮食调整 #直肠炎治疗 #肠道炎症 #体育锻炼 #肠道炎症 #体育锻炼 #便秘治疗 #乳果糖 #肠道疾病 #肠道蠕动 #生活习惯 #乳果糖 #肠道疾病 #肠道蠕动 #生活习惯 #便秘性直肠炎 #蓖麻油 #开塞露 #膳食纤维 #便秘性直肠炎 #蓖麻油 #开塞露 #膳食纤维
乳果糖是治疗便秘的吗能长期吃吗

乳果糖是治疗便秘的吗能长期吃吗

#便秘 #便秘治疗 #乳果糖 #治疗 #饮食 #乳果糖 #肠道健康 #饮食调理 #泻药 #泻药
长期便秘有哪些隐患

长期便秘有哪些隐患

#便秘危害 #便秘预防 #便秘 #肛周疾病 #心脑血管疾病 #肛周疾病 #心脑血管疾病 #通便药物 #通便药物 #生活习惯
肛裂如何治疗

肛裂如何治疗

#治疗方法 #保守治疗 #日常保养 #肛肠科 #肛裂保守治疗 #肛裂手术 #肛裂饮食 #肛裂 #手术治疗 #便秘 #肛裂治疗 #肛裂治疗方法 #肛裂日常保养 #肛裂预防
混合喂养宝宝的便秘怎么办?

混合喂养宝宝的便秘怎么办?

#饮食调整 #宝宝 #药物治疗 #宝宝便秘怎么办 #宝宝便秘 #宝宝便秘饮食调整 #便秘 #混合喂养 #混合喂养宝宝便秘 #宝宝便秘药物治疗
春季4款超级养肝粥

春季4款超级养肝粥

#食疗 #养肝护肝 #养肝护肝 #食疗养生 #运动养生 #中药 #养肝粥 #蜂蜜柠檬水 #春季养生 #养生茶 #春季养生 #枸杞菊花茶 #玫瑰花茶
孩子便秘、大便出血怎么办?

孩子便秘、大便出血怎么办?

#儿童健康 #治疗 #便秘 #大便出血 #日常护理 #大便出血 #日常护理 #孩子便秘 #预防 #治疗建议
便秘时有腹胀有什么办法可以缓解

便秘时有腹胀有什么办法可以缓解

#膳食纤维 #便秘 #便秘 #腹胀 #日常保健 #腹胀 #保健 #乳果糖口服液 #消化不良 #药物治疗 #消化不良 #治疗 #肠道润滑剂
秋季水果要限量吃 进食不当小心得“水果病”

秋季水果要限量吃 进食不当小心得“水果病”

#水果病 #水果食用建议 #秋季养生 #水果病 #水果食用建议 #水果病预防 #水果属性 #健康饮食 #秋季水果 #水果属性 #水果养生
吴大真:春天养好肝脏万事足

吴大真:春天养好肝脏万事足

#中医 #春季健康 #肝脏健康 #养肝 #养肝 #中医养生 #中医调理 #春季养生 #健康生活 #春季养生 #花茶 #花茶
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
广告图片 关闭icon
0
0
0