老寒腿在冬天如何养护
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张国栋
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老寒腿是一种退行性关节疾病，也可以叫骨性关节炎。老寒腿特别在冬季，更加要做好防护，避免引起肿痛及关节活动受限，引起生活活动障碍，那么老寒腿，冬天到了如何养护呢，现在就为大家做详细讲解。
冬天来了，一些老年疾病就会加重或者复发，因为冬天肌肉血管收缩，很容易引起缺血引起疾病的发展。有老寒腿的病情就受限要注意保暖，多穿衣服，必要时带个护膝保暖，可使用热水袋局部热敷或者贴一些活血止痛的药膏。也可以每天热水泡脚，每天3次，每次20分钟，效果也是不错的。老寒腿要适量运动的，如果不适当运动，可能病情会加重的。同时需要进行适量合理的身体锻炼。适当进行锻炼可以促进关节软骨营养的吸收，并训练关节的活动度及力量，保护关节的作用。可以选择打太极拳、慢跑、散步、体操等一些简便的运动方式，活动量要以身体舒适、稍微有点出汗为度。我们注意特别注意的是，有老寒腿的患者不适合进行爬山运动运动，因为上下山有可能引起膝关节严重损伤，特别容易损伤关节软骨。出现疼痛症状可以行中医针灸、理疗等治疗缓解症状，这些治疗都可以缓解症状的。
综上所述，老寒腿这个疾病要引引起重视，特别冬天的时候，要注意保暖、锻炼和治疗，一般可以预防和缓解症状的。
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