高血压患者生活中需要注意的“四”个小细节

高血压患者血压不稳定,稍受刺激就会波动。注意一些细节,避免不必要的刺激,保持血压相对稳定。以下是高血压患者应该注意的几个细节。

1.不可以长时间站立

对于健康的人来说,站着是很平常的事情。即使连续站几个小时也不会太妨碍身体健康,但是对于高血压患者来说,站久了就是一件值得怀疑的事情。

长期站立的高血压患者容易出现心悸、眩晕、头晕等症状,因此患者必须注意休息。高血压患者容易出现直立性低血压。也就是说,患者在改变体位时出现低血压的症状,主要是因为高血压患者突然站直,引起低血压现象,严重时会出现头晕、乏力等症状,甚至晕厥。这主要是因为人下蹲时,体内的血液在重力的影响下聚集在下肢,而高血压患者由于血压不稳定,站立时不能迅速向大脑供血,大脑会出现短暂缺氧。这种情况通常是短暂的。你可以躺一会儿来快速苏醒,或者站起来的时候不要减速。

2.吃饭速度不宜太快

吃得快会影响消化,这对健康也不好,尤其是患有高血压的时候。吃得太快会增加肠道负担,影响血液供应。

3.不宜发脾气

精神压力和情绪波动会引起内分泌功能紊乱,导致血管收缩,进而引起血压升高,更容易引发心脑血管疾病。所以高血压患者要注意控制情绪,不要轻易发火。

4.不宜饱腹和空腹运动

在饱腹或饥饿状态下,高血压患者不能运动;运动中如有不适,应立即停止,以防发生意外。

日常护理小技巧

高血压是常见病,容易诱发其他疾病,使患者痛苦极大。患者一定要注意生活中的小细节。除了上述内容,他们还应该注意在生活和工作的各个方面养成良好的习惯,争取早日康复。

参考来源查看来源
[1] 中国疾病预防控制中心
[2] 中华医学知识库
[3] 世界卫生组织
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周晓·副主任医师
周晓副主任医师三甲可处方
安徽医科大学第二附属医院胸外科
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擅长:肺部结节(肺部磨玻璃结节)、早期肺癌、食管癌、手汗症、头汗症、赤面症、气胸、肺大疱、纵隔肿瘤(胸腺瘤等)、漏斗胸、肺转移瘤、血胸、肋骨骨折、胸腔积液等胸部疾病微创单孔、两孔胸腔镜手术治疗,肺结节的早期诊治,尤其擅长胸腔镜下亚肺叶切除(楔形切除、肺段切除、联合肺段切除)治疗肺磨玻璃结节,同时开展肺磨玻璃结节的消融治疗。支气管扩张、肺隔离症、肺部良性肿瘤、肺部错构瘤、食管癌、食管平滑肌瘤、食管间质瘤、胸腺瘤、纵隔肿瘤等胸部良恶性肿瘤的微创胸腔镜手术治疗,以及胸部外伤、肋骨骨折、食管异物的急救处理。
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有头痛、心悸、胸闷、恶心、呕吐等高血压症状主要有药物、介入治疗等,随病因同有差异若早期干预,死亡率高,3年病死率达50%以上简介肾动脉狭窄,是肾动脉主要分支或主干狭窄程度≥50%的肾血管疾病,发病率约占高血压患者的5%~10%,如果早期干预,3年病死率达50%以上,5年和10年存活率分别约18%和5%。其致病因素较多,比如先天性纤维肌性发育良、动脉粥样硬化、大动脉炎、高脂血症等。本病一般临床特异性表现,主要表现为肾性高血压或缺血性肾病,可有头晕、头痛、心悸、胸闷、视力减退、恶心、呕吐等高血压症状。治疗方案随病因同有差异,主要治疗方式为药物治疗、介入治疗等。对于患侧肾长径大于9cm且残留肾功能较好,狭窄的肾动脉已有侧支循环形成者,患者通过介入或外科手术后预后良好,重建血管后,残留肾功能可以稳定,甚至部分改善。对于患侧肾长径小于7.5cm或患者血清肌酐大于35.4umol/L者,则预后较差[1][2]。症状表现:本病通常会引起任何特定症状,主要表现为肾性高血压或缺血性肾病,可有头晕、头痛、心悸、胸闷、视力减退、恶心、呕吐等高血压症状。诊断依据:医师结合患者的临床症状(如头晕、头痛、心悸、胸闷、视力减退、恶心等)、以及影像学检查(数字减影血管造影、血管内超声磁共振血管成像、螺旋CT血管成像等),提示肾动脉主要分支或主干狭窄程度≥50%,可做出诊断[3]。肾动脉狭窄有哪些类型?根据该病主要病因,可将此病分型为:纤维肌性发育良所致的肾动脉狭窄动脉粥样硬化所致的肾动脉狭窄大动脉炎所致的肾动脉狭窄高血压所致的肾动脉狭窄高脂血症所致的肾动脉狭窄是否具有传染性?否是否常见?常见,发病率约占高血压患者的5%~10%[2]。是否可以治愈?可以达到临床治愈(通过相关治疗各种症状已经完全消失,或疾病本身并有痊愈,但是患者的生存质量已经得到明显改善)。有效治疗可提高患者生活质量,治疗方案随病因同有差异,主要治疗方式为药物治疗、介入治疗等。是否遗传?否是否医保范围?是
周晓·副主任医师张凌主任医师中日友好医院
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