糖尿病的“3大诱因”
对糖尿病有一定了解的人应该知道,对糖尿病患者来讲,可怕的不是糖尿病本身,而是糖尿病并发症。的确是这样,患上糖尿病后,如果血糖能一直稳定控制在安全范围内,那么对患者的正常生活是不会造成太大影响的。但糖尿病并发症就不同,一旦出现,很可能危及人的生命,并且该并发症不是单纯只出现在身体的某一部位,而是从头到脚,每个部位都可能波及,其中最典型的就是糖尿病足。
所以患有糖尿病的人,一定要控制好自己的血糖值,避免病情加重,出现并发症,特别是患糖尿病多年的人,因为根据研究来看,糖尿病的患病年龄,与患糖尿病的概率是呈正比例关系。也就是说,患糖尿病的时间越长,患糖尿病并发症的几率就越大。
糖尿病作为目前中老年人群的高发疾病之一,应该引起大家的重视。我们有必要知道致使糖尿病出现的原因,然后尽量避免。
糖尿病的“3大诱因”,若有3个表现,可能是血糖高了,最好留意
长期高血糖
如果人的血糖值长期处于偏高状态,血液的粘稠度就会增加,长期下去,过多的血糖会加速血管老化程度,让血管变硬、变老等等,影响血管的正常供血,最终堵塞血管,身体代谢出现异常,出现糖尿病。当血管堵塞严重时,还很可能出现糖尿病足。
长期运动量少
现在生活节奏快,许多人一天除了睡觉,剩下的时间都是忙忙碌碌的,更别说运动了。有一点闲暇时间,当然要用来休息娱乐,但长期这样做的结果就是,身体严重缺乏锻炼,运动量过低,体力活动少,长久下去,体内胰岛素分泌减少,便容易诱发高血糖,进而出现糖尿病。
不控制饮食、肥胖
生活工作压力大,所以多数人下班后,都会选择吃顿大餐,犒劳一下自己,尤其喜欢吃一些高脂肪、高热量和高盐等重口味食物,并且越吃越想吃。本来这类食物就含有很高的热量,再加上晚上,“肥胖”是很容易出现在你身上的。肥胖也是诱发糖尿病的因素之一。体型过于肥胖,胰岛素分泌功能受到影响,进而干扰体内糖分的正常代谢,久而久之,诱发糖尿病。
另外精神压力大、遗传、挑食、年龄、抽烟等因素,都是引发糖尿病的常见因素。如果你有以下3表现,应警惕糖尿病,尽早检查。
手脚麻痹、发抖
糖尿病人早期,多有手脚麻痹,发抖、手指不灵活,不听使唤等表现。晚上睡觉的时候,小腿还可能有抽筋现象,这些症状一旦出现,不要大意,立即去医院检查。
疲劳乏力、血压高
容易疲劳,就算没有从事体力劳动或体育运动,身体也常常会有疲劳不适感出现,上下楼梯时,双腿明显感到无力,膝盖酸软难受。
另外,血压与平时相比,也有所上升。
视力变模糊、眼睛疲劳
糖尿病出现后,患者的眼睛容易有疲劳感,视力突然下降,看不清楚。起身站立时,眼前发黑,眼睛会出现一些以前没有过的症状。比如出现老花眼,或者由远视变为近视等等。
最后提醒一下,糖尿病患者日常除了要将控制血糖这一问题,作为重中之重外,还要注意多补钙,预防骨质疏松。
糖尿病发病前期,患者一般不会有特别明显的症状,当发现时,往往已经比较严重,所以这里建议血糖有异常的人,还有中老年人,记得定期体检,以便及时发现身体异常,及早采取措施。
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