当前位置:

京东健康

常喝牛奶,大米粥能养胃吗?

常喝牛奶,大米粥能养胃吗?

在这个“吃嘛嘛香”的年代,你是不是也听说过“养胃”?这已经是广为流传的了,所以,大家也都知道了很多养胃常识,但是你知道的常识真的可以养胃吗?例如许多人都知道喝牛奶,米粥可以养胃?现在就来告诉你那些传统的“养胃”食品不可信,都是骗人的。

 

大米粥养胃?

 

大米粥,即人们常说的白米粥,其营养丰富的说法传遍千家万户,很少有人不知道,但事实却令人失望。

 

 

比如粗粮粥来说,营养还会全面一些,可大米粥的营养价值很低,再加上熬煮过程中,米饭被充分糊化后,虽无脂肪但其他营养物质也损失差不多了,刚做过胃部手术的人可以饮用。

 

但是,如果健康人群或胃酸分泌过多的人饮用,则完全是加重病情和使胃蠕动能力越来越差的行为。

 

牛奶养胃?

 

牛养胃也不是很准确,而且,目前尚无任何研究能充分证明牛奶养胃的作用。

 

尽管如此,牛奶还是很好的饮品,作为中老年人补钙预防骨质疏松,以及在吃完了辣的食物之后,作为解辣的饮品,也是可以的。

 

粗粮粥养胃?

 

也许有人会说,既然米粥不养胃,那就喝粗粮粥也行!

 

你不必急,粗粮也是因人而异,这是因为对从不吃粗粮,而且肠胃消化能力差的人,直接喝粗粮粥,反而会出现肠道不适。

 

此时腹痛,腹泻,肠鸣等会比较明显,在这种情况下,你就不会觉得喝粗粮粥可以养胃。

 

馒头养胃?

 

馒头也是养胃界的老主顾,可惜它也不算是养胃食品,虽然对于容易胃酸分泌过多,反酸的人来说,吃一些包子可以缓解症状,但是吃多了就会腹胀,特别是喝水以后,你会感觉更难受。因为馒头里含有大量的淀粉,多吃还容易升高血糖,对糖尿病人不利。

 

 

猪肚养胃?

 

在我国,“以形补形”是一种古老的传统,虽然现代人的思想比较开放,但也很容易受到老一辈人的影响。

其实猪肚并不养胃,它也含有很多胆固醇和钠。猪肚每百克含胆固醇165mg,钠75.1mg,每份50g左右,每月食用一至两次为宜。

 

面条养胃?

 

很多北方人在主食上一向偏爱面条,也一直认为面条可以养胃。但是这种食物,早经过精加工处理过,越软越不能起到锻炼肠胃的作用,再加上人们喜欢用大块的肉做汤面,或者是用炒面的方法,都不是一个好方法哦。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 孕妇可以喝酸性饮料吗?

嘿,孕妇朋友们,适量喝点是可以的,但最好不要过量哦。因为酸性物质可能会让你们的胃部感到不舒服。怀孕期间,定期产检非常重要,这样你们可以及时了解宝宝的发育情况。

中医养生之道

57 人阅读
查看详情

文章 怀孕晚期胃不舒服怎么办?

嗨,亲爱的准妈妈们,如果你在怀孕晚期感觉胃部不适,可能是子宫增大,宫底增高压迫胃部,导致胃肠蠕动减弱引起的。 别担心,这里有几个小建议:注意饮食调节,尝试少食多餐,保持适当的身体活动。如果症状严重,不妨去医院看看。

精准医疗探秘

51 人阅读
查看详情

文章 孕妇胃痛怎么办?饮食要注意什么?

胃痛不是传染病,所以不用担心对胎儿的影响。 在饮食上,要注意营养均衡,补充维生素和钙质,多吃水果和蔬菜,保持大便通畅,有助于胎儿发育。 同时,避免过度劳累。

疾病解码者

41 人阅读
查看详情

文章 孕妇能喝野菊花茶吗?

你知道吗?野菊花茶性微寒,味道有点苦,它可是个疏风明目、清热解毒的好手。 不过,喝野菊花茶也不是那么简单的事情哦。有些人喝了之后可能会觉得胃不舒服,食欲不振,甚至肚子咕咕叫。所以,如果你脾胃虚寒,或者正在怀孕,最好还是别喝。

远程医疗新视界

65 人阅读
查看详情

文章 孕妇能吃韭菜吗?

孕妇在遇到韭菜这种食物时,总是被它的香味所吸引。但是,她们又会担心吃韭菜对身体不好。其实,孕妇是可以吃韭菜的,尤其是在孕早期适量食用,对宝宝发育有益。但过多食用可能导致流产和胃部不适。 韭菜的做法多样,营养价值高,味道鲜美,气味宜人。许多孕妇也喜欢吃韭菜。那么,孕妇到底能不能吃韭菜呢? 韭菜富含纤维和硫化物,有助于补充孕妇所需的矿物质。建议孕早期每周食用两到三次韭菜,有利于胚胎发育。但要注意,韭菜不能放太多盐,以免引起高血压。 任何食物都有适量原则,韭菜也不例外。过多食用可能导致胎儿异常。韭菜有子宫收缩作用,过多食用可能增加流产风险。但适量食用无大碍。 韭菜是一种茎类食物,不易消化。过多食用会加重胃部负担。因此,孕妇最好少吃韭菜,以免影响胃部吸收。

AI医疗先锋

46 人阅读
查看详情

文章 孕妇怀孕期间,什么食物对大脑发育有好处?

你知道吗,鸡蛋的可贵之处可不只是蛋白质那么简单。尤其是对孩子们的大脑发育来说,蛋黄中的活性卵磷脂和胆碱是其他食物所不能替代的宝贝。 不过,有些人可能会因为蛋白质敏感而胃痛。别担心,这里有个小窍门:用塑料饮水瓶吸出蛋黄,搅打后加入煮开的藕粉中,这样就能轻松解决胃痛的问题了。

运动与健康

48 人阅读
查看详情

文章 怀孕胃部不适怎么办?饮食注意点

嗨,怀孕后胃部不适是个很常见的问题,每个人的情况都不一样,反应的持续时间和强度也各不相同。 一般来说,这种情况会在怀孕三个月后慢慢好转,但也有个别情况会持续到生产。 如果你的情况是这样的,别太担心,这是怀孕的正常反应。在饮食上,你可以注意一下,尽量少吃一些淀粉类的食物,这样可以减少腹胀的不适感。

运动与健康

48 人阅读
查看详情

文章 孕妇激素变化,饮食怎么安排?

您好!怀孕两个月时,由于激素水平的改变,您可能会出现恶心、呕吐和胃部不适等症状。 针对这些情况,我建议您服用爱乐维或金斯利安孕妇营养素,这些营养素能帮助补充您在孕期所需的营养。此外,您可以尝试炖汤,多吃一些新鲜蔬菜和水果,以保持均衡的饮食。

康复之路

59 人阅读
查看详情

文章 孕妇能吃糯米吗?注意这几点

怀孕期间,糯米是可以适量食用的,但不宜过多,以免引发胃部胀痛等不适。根据个人体质和胃肠道功能来调整食物摄入量。需要注意的是,孕妇应避免着凉,保持营养均衡,多吃一些滋补食物。蔬菜水果也是不错的选择。但切记不要一次性吃太多,同时注意腹部保暖。

健康饮食指南

64 人阅读
查看详情

文章 孕妇喝豆浆好不好?

孕妇是可以喝豆浆的,但是在孕早期,尤其是有早孕反应,比如恶心、呕吐、不愿意饮食时,一般不建议喝豆浆。 因为豆浆是豆制品,喝了可能会腹胀,加重早孕反应。所以,早孕期最好少喝豆浆,也尽量避免喝牛奶、吃甜食或油腻食品。多吃清淡的水果、蔬菜,喝粥类食物,有助于减轻早孕反应。 如果孕妇怀孕的中、后期,早孕反应已过,没有不适,完全可以喝豆浆。但如果孕妇怀孕中、后期伴有胃部不适或本身有胃炎、胃溃疡等疾病,还是尽量少喝豆浆。

老年健康守护者

50 人阅读
查看详情
快速问医生
推荐医生
裴书飞

副主任医师

消化内科

三甲
南阳市中心医院
胃炎(584例) 胃肠功能紊乱(498例)
专业擅长:擅长胃炎 腹泻,便秘,肝炎,胃溃疡,十二指肠溃疡,幽门螺旋杆菌感染,反流性食管炎,肝硬化,营养不良等消化内科疾病的诊治。
好评率:99% 接诊量:99841
董齐齐

主治医师

中医内科

三甲
邯郸市中医院
脾虚(1098例) 肾虚症(632例)
专业擅长:中医治疗口臭,消化不良,肾虚、阳痿早泄、脾虚、失眠、头痛、耳鸣、肠胃炎、肥胖、前列腺炎、性功能障碍、早泄等中医内科、中医男科疾病。 口臭、舌苔白厚、有齿痕、中医减肥、大便不成型、大便黏、脾虚(健脾补气、温肾健脾)、肾虚(阳虚、阳虚体质、四肢厥冷、温补肾阳、滋阴潜阳、补阳益气、散寒止痛、温阳行气、温阳活血、温阳散寒、温肾散寒、补肾固冲)。 感冒、鼻炎、咽喉痛,咳嗽。胃肠系统:胃炎、胃溃疡、便秘、口臭、肠炎(肠胃炎、急性肠胃炎、慢性肠炎、慢性溃疡性结肠炎)、腹痛,泄泻。
好评率:99% 接诊量:56552
李颖飞

副主任医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
肝病(331例) 脾虚(319例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:87003
健康小工具