生活中经常有人说“上火”，吃辣怕上火？吃薯条怕上火？长痘了是因为上火？为了避免“上火”，这也不敢吃，那也不敢用，还专门吃所谓“去火”的药物或凉茶进行治疗和预防。

为什么大家这么容易上火呢？究其原因，其实是大家给不明原因的问题找了个代词，由于上火非常形象好记，覆盖的问题又十分广泛，传着传着随便有个干燥暑热，就觉得是上火。

有些问题，比如喉咙痛、口腔溃疡、尿黄、口干舌燥具有自限性，喝水就能恢复。另外一些问题，笼统的说是热气所致，并不能让问题得到解决，滥用清热泻火药反而有安全风险。下面给大家归纳了一部分问题的病因：

• 病毒感染：手足口、单纯疱疹、疱疹性咽峡炎......；
• 细菌感染：链球菌性咽炎、猩红热、痘痘（跟痤疮丙酸杆菌有关）；
• 眼屎多：新生儿泪囊炎、结膜炎、麦粒肿；
• 大便干结排便困难：饮食结构单一、饮水量少等；
• 流鼻血：抠鼻子、鼻腔异物、空气干燥等
• 其他：冷空气、烟雾刺激、过敏原吸入等都可造成咳嗽、咽痛的症状。

只有找到问题的根本原因才能正确的处理问题，如果你轻易就“上火了”，请好好回顾一下，自己的饮食是否均衡？手卫生是否做到位？有没有接触其他感染人群？等，可别再笼统的觉得自己上火了，也别再信所谓“去火产品”，到时候肥了商家，害了孩子和自己。