高血压肾病的预防措施都有哪些呢？

高血压是经常会困扰我们的疾病之一，近年来其发病率一直在不断地增加，一旦患有了高血压就要终身服用相应的降压药物来进行治疗，如果不按时服药，导致血压长期过高会导致脑出血、肾损伤、眼底出血等疾病出现，威胁着人们的身体健康。

 

高血压肾病作为一种常见的由高血压引起的疾病。高血压肾病系原发性高血压引起的肾脏结构和功能损害，分为良性高血压肾硬化症和恶性高血压肾硬化症。前者是由于良性高血压长期作用于肾脏所致，后者指在原发性高血压基础上发展为恶性高血压后引起的肾脏损害。高血压和肾损害如果同时存在，会互为因果，互相加重。

 

 

生活中有哪些预防该疾病发生的措施呢？

 

一、控制血压。高血压肾病主要是由于高血压引起的肾脏的相关疾病，可见要想预防该疾病的发生，首先要做好的就是要控制好血压。除了要规律的口服合适的降压药物以外，还要注意每天监测血压，争取把血压控制在一个理想的状态。

 

二、为了防止肾损伤的发生，我们可以在选择降压药物时选择对肾脏有一定保护作用的药物，如普利或者是沙坦类的药物，对于高血压出现了蛋白尿的患者服用上述药物有是有好处的。

 

三、高血压患者还需要定期进行体检，尤其是跟肾脏相关的指标如肾功能、尿液分析、双肾输尿管膀胱彩超等指标，以便于在高血压发生肾损伤的早期就能发现，从而及时的进行治疗，防止疾病的进一步发展。

 

 

四、一定要养成良好的饮食习惯。不暴饮暴食，少吃咸食，吃盐过多，容易导致血管硬化和血压升高。少吃甜食，甜食含糖量高，在人体内容易转化为脂肪，导致动脉硬化，或加重高血压或引发糖尿病。

 

五、高血压和肾病家族史的人一定不要使自己劳累，不熬夜、不承受过度的脑力劳动，要保证充足的睡眠。

 

六、高血压患者要保证适当的运动。可以每天散散步，打打太极拳等，以增强体质，对于有效控制血压也是有很大帮助的。

 

高血压肾病会对身体带来严重的危害，严重的会发生肾衰竭等疾病，因此要注意预防并及时的治疗，把危害控制到最小。