让我来告诉你预防贫血的方法！已经贫血的调理方案！
唐艳
胎儿在妈妈肚子里的时候通过自身的肝脏合成出生后4-6个月需要的铁量，所以如果宝宝出生4-6个月后没有及时补充铁，有可能会因为缺铁导致贫血。
铁是血红细胞的原材料，血红蛋白是负责输送氧气的，所以当宝宝缺铁的时候大脑氧气会不足，从而导致大脑发育迟缓。
调理贫血的方案，第一步是预防贫血为了避免宝宝出现贫血，在宝宝出生4-6个月的时候要及时添加高铁食物预防缺铁导致贫血。6个月的婴儿可以添加糊状食物，为了避免缺铁，这个时候首选的米糊是高铁米糊。
以下都是高铁食物：猪肝粉，猪肝泥，瘦肉泥，牛肉泥，这些食品类不但含有人体所需要的优质蛋白，多种维生素、微量元素、矿物质，尤其含有的铁元素非常多，适合缺铁性贫血的患者搭配食用。还有菠菜、大枣、海带也含有铁。
宝宝可以添加高铁米糊，高铁米粉等。维生素C可以促进铁的吸收，所以这些食物可以跟含有丰富的维生素C食物一起制作或者是同餐食用。
维生素C丰富的食物有：菜椒，番茄，橙子，草莓等等红黄色蔬菜水果。
第二：已经贫血的调理方案
1）每餐都要有红肉食物，例如：瘦肉，牛肉等。可以跟各种维生素C含量高的配菜一起制作，或者是餐后吃一些维生素C高的水果。
2）适当吃一些铁剂和含有铁的营养补充剂。
3）每天营养均衡。每天要有鱼肉蛋奶蔬菜水果。
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