肌少症需要综合方案调理《马医生说医》之《临床经验篇》3

肌少症，顾名思义，就是肌肉量减少的一种疾病。它不仅会影响患者的运动能力，还会增加跌倒、骨折等风险。在我国，随着人口老龄化加剧，肌少症的发病率逐年上升，已经成为一个不容忽视的健康问题。

肌少症的病因多样，包括遗传、营养摄入不足、缺乏运动、慢性疾病等。针对肌少症，马医生结合多年的临床经验，提出了一套综合方案，帮助患者调理身体，改善生活质量。

首先，在治疗方面，马医生推荐患者采用药物治疗和物理治疗相结合的方式。药物治疗方面，可以选择肌酸、维生素D等药物来补充肌肉能量，促进肌肉生长。物理治疗方面，可以采用电刺激、肌肉训练等方法，帮助患者恢复肌肉力量。

其次，在饮食方面，马医生建议患者增加蛋白质摄入，如鸡肉、鱼肉、豆腐等。同时，保证充足的营养摄入，如维生素D、钙等，有助于肌肉生长和修复。此外，马医生还提醒患者，要避免高糖、高盐、高脂肪的食物，以免加重病情。

在日常生活中，马医生建议患者加强运动，如散步、游泳、瑜伽等，以提高肌肉力量和耐力。同时，要保持良好的作息习惯，避免过度劳累，以免影响肌肉恢复。

此外，马医生还强调，患者要定期到医院复查，以便及时调整治疗方案。在治疗过程中，患者要积极配合医生，保持乐观的心态，相信自己能够战胜疾病。