正确佩戴眼镜的方法，80%的人都不知道

近视了就要佩戴近视眼镜，这是大家都知道的事情，但是佩戴眼镜的正确方法，却不是每个人都知道的一件事情。什么情况下应当戴眼镜，什么情况下可以不佩戴眼镜，眼镜的挑选等等细节化的问题，实际上有80%的人都是懵懵懂懂的，只是知道近视需要佩戴近视眼镜。

 

 

我们应当虽然近视率的增加而增长自己的知识科普了，下面，我们就说说关于近视的一些事，希望可以给到青少年朋友们一些帮助，当然，不止青少年，对于近视的成年人也是能够起到一定作用的。懂多一些，没有坏处。

 

近视有分：度数

哪怕你没有近视，应该也听说过近视的朋友们说自己近视多少度这句话吧？近视确实是有度数的，有深有浅，一般中度近视指的是300度以上的近视，如果你是中度近视，建议除了休息的时候以外，尽可能带着眼睛，因为这样能够更好地看清生活和工作上，学习上的一些你想要看清的东西，以免造成困扰，而且这样也能够避免近视度数的增加。

中度以下的近视，也就是指300度以下的近视，这种类型的朋友们其实没必要一直带着眼镜，因为在生活中不会因为看不清而产生太大的影响和困扰，所以在日常生活当中，可以适当地让眼睛自己调节一下，不过如果你喜欢戴眼镜，那也可以一直带着，这个也不是强制性规定的。
 
戴眼镜的注意事项

第一项：不要轻易把眼镜给别人带，也不要乱带别人的眼镜。这不仅仅是道德问题，而是对于自己和他人眼睛的一种保护，因为每个人的眼球都不一样，哪怕都是近视眼，度数也会有所差异。

 

 

第二项：不要用力扭曲眼镜框的支架，也不要单手摘眼镜。这是对于眼镜的保护。

第三项：眼镜框不宜调得太松，也不宜调得太紧。最好在医院配好眼镜以后，就不要自己乱调节了，因为太松太紧都不好，刚刚好才是最好的。

第四项：戴眼镜的时候尽量不要做激烈的运动，因为激烈运动容易导致眼镜撞碎，让眼睛意外受伤。

 

长时间佩戴眼镜并不会让眼睛内凹，眼球凸出

大家不要觉得好笑，这确实是很多人心里面的一个担忧，但这个担忧没有必要，因为根本就不会导致这种情况的发生。什么情况下才会发生眼睛内凹这种情况呢？

 

这是和高度近视有关，比如说我们如果是中度近视，但是在看书本，做作业的时候没有注意正确用眼，距离很近并且长时间阅读，每天几个小时下来错误用眼，就很容易导致眼睛的近视度数加深，从而慢慢地变成高度近视，当变成高度近视的时候就会发生让我们担忧的眼睛内凹，眼球凸出这种情况的发生。

 

以上说了这么多，正确佩戴眼镜的方法你们学会了吗？希望能够给你们一点帮助，也衷心劝一句：预防大于防治。最好的方法还是预防近视为主，多进行户外运动，正确用眼这些方法都能够对于预防近视眼起到不错的作用。