对心脏有害的坏习惯都有哪些呢？

不知道有人发现没有，我们坚持不懈地一直做科普，所有疾病的科普到最终都会归结于我们个人的不良习惯，对于心脏同样如此。心脏，是人最重要器官之一。心脏是循环系统中的动力。人的心脏外形像桃子，位于横膈之上，两肺间而偏左。 四腔有左心房、右心房、左心室、右心室。心脏的作用是推动血液流动，向器官、组织提供充足的血流量，以供应氧和各种营养物质，并带走代谢的终产物，使细胞维持正常的代谢和功能。那么对于心脏来说，哪些有害的坏习惯会影响我们直接导致心脏病吗？

 

 

一、抽烟!

 

烟草对于几乎所有系统的脏器都会有所损害，尤其是对于肺部和心脏。我记得我曾经写过一篇科普文章，叫吸烟伤肺又伤心。其中就详细阐述了抽烟对于冠心病，对于心功能不全等其他疾病的危害。这可谓是不良习惯中的头号杀手。

二、饮酒!

 

以往有人认为少量饮酒或者是饮用少量红酒，可以对我们的心血管系统不但没有坏处，还会有好处。但大量的研究显示，能够对我们心血管有好处的饮酒标准就是一滴不喝。所以如果你喜欢饮酒，那么我可以告诉你，这是导致心脏疾病的不良习惯中的右翼杀手。

 

三、饮食!

 

饮食对于心脏疾病的影响，主要表现在高脂饮食、高胆固醇饮食、高饱和是脂肪酸饮食、暴饮暴食以及不规律饮食等诸多方面。这些饮食习惯，要么身高，我们的血脂水平，要么导致动脉粥样硬化加重，要么会导致肥胖的发生，而这些都会导致心脏出现问题。

四、作息!

 

作息规律对于我们来说非常重要，作息不规律中主要表现为加班、熬夜等诸多情况，而加班熬夜对于每一个人来说可能都会有过，但持续连贯的熬夜可能会导致我们生物钟节律紊乱，植物神经功能紊乱等情况，进而诱发心脏病。

 

关于不良习惯和心脏的关系，不仅仅是以上4种就能全部概括，但以上4种至少是和心脏密切相关的4种不良习惯，需要我们加以注意！看懂了吗？关注我们，每天都有更新的科普推送给您。我是有思想有态度的李医生，关注我们，每天都有不一样的科普推荐给您！关注我们，关注心脏健康，关注心理健康，关注身体健康，关注不一样的科普平台！