双相情感障碍：一种残酷的心理疾病

人们常说，真理和荒谬只有一步之遥，其实天才和疯子也只有一线之隔。我们撇开“因病获益”的“天才”艺术家们，事实上躁狂抑郁症会改变人们的情绪和行为，打乱正常的睡眠及性生活，有时会严重影响患者的生活、他们的家人朋友及其所生活的社会。现实中很多双相情感障碍患者有研究表明，平均有五分之一的躁狂抑郁症患者自杀身亡。

双向情感障碍，以前也称做躁郁症，是一种心境（情感）障碍。指既有躁狂、又有抑郁发作的一种心境障碍。该病的特点是情绪反复出现兴奋和低落，大部分时间里，你方唱罢我登场，有时候这种转换无明显间歇期，也可表现为在数小时内交替发作。抑郁时，患者出现情绪低落、了无乐趣、自责、毫无动力做事情、甚至消极轻生；而躁狂时，又会表现为情绪乐观、精力充沛、自负自满、冲动易怒，患病时直接损害患者工作、学习、生活和交往能力。患者出现过精力旺盛、思维活跃、自觉感觉良好的状态，也出现了抑郁的症状，如不想说话，不想动，甚至有跳楼想法，一般来说，当抑郁持续两周、躁狂持续一周左右，医生就会考虑是否患双相情感障碍。

双相情感障碍是一种比较常见的精神疾病，终生患病率高达5.5%-7.8%，据统计，双相障碍患者自杀风险是普通人群的10倍，25-50%的双相障碍患者有过自杀行为，11-19%自杀身亡，年轻患者首次诊断后的第一年尤其容易发生自杀，所以特别需要引起重视。

平时我们可以这样来判断身边的人是否患有双相障碍，

一是抑郁发作时，兴趣丧失、无愉快感；自我评价过低、或有内疚感等；躁狂发作时语量增多，思维甚是活跃，精力旺盛；自我评价过高或夸大；发生如挥 霍、不计后果的行为等。
二是社会功能受损，如难以维持学业，无法继续工作等。当然还得排除因躯体性疾病用药产生的原因。
　　

双相障碍没有单一的病因，虽然有遗传倾向，但并不是每个有遗传易感性的人都会发展成疾病，外界的很多因素也可以引发此病的发生。

所以调整心态提高抗压能力是我们永远要做的功课，以避免在应激事件出现
时被击倒。在药物治疗和心理治疗的同时，我们采取自我调整方法还可以有:
获取知识：尽可能多学习，了解双相障碍有关的知识，帮助自己恢复。
寻求支持：寻求帮助和获得鼓励，对患者来说很重要的。求医、找专业心理咨询师、尝试加入一个支持团体或与能信赖的朋友进行交流都是有利的。
规律生活：健康的睡眠、饮食和运动习惯有助于情绪稳定，保持有规律的睡眠显得尤为重要。
检测情绪：保持对症状跟踪，并观察自己的情绪，尽量寻找情绪失控前迹。