正确认识抑郁症

抑郁症是一种常见的精神疾患，是100多种精神疾病中发病率最高的单病种精神疾病，最严重时可导致自杀。然而我国大众对于抑郁症的认识严重不足。最常见的情况就是将抑郁症与抑郁情绪、抑郁心情相混淆。

可以从以下三个方面自我初步判断是否患抑郁症：
第一，抑郁症患者除了心情不好外，还伴有其他消极情绪，比如出现兴趣丧失、意志消沉、睡眠不好、反应迟钝、自责、疲惫等状态，甚至有生活毫无意义、想自杀等平时不会出现的情绪，这些是抑郁症的症状群。
第二，几乎每天都出现以上症状群，并且持续较长时间，至少两周的时间里每天都会感受到这些症状群。
第三，出现了社会功能的损伤，如无法工作、学习，不能与家人正常相处，生活不能自理，不愿跟人来往，甚至害怕出门。

如果以上三个方面同时出现，就要及时去寻求专业医生的帮助。