吃什么缓解眼睛疲劳
吃什么缓解眼睛疲劳
1、菠菜
菠菜是一种非常常见的蔬菜,而菠菜里面具有丰富的叶黄素,这种叶黄素是能够帮助我们预防眼睛衰老等问题。另外菠菜里面所含有的其他营养物质也能够帮助我们保护眼睛。
2、西红柿
很多人都分不清楚西红柿到底是属于水果还是蔬菜。但是不管它是属于哪一类别的食物,西红柿里面所蕴含的维生素C是一种能够眼睛的营养物质,平时的时候上班族多吃吃西红柿能可以缓解眼睛疲劳的。
3、韭菜
韭菜里面富含着非常多的维生素A原、蛋白质、脂肪等物质。常吃韭菜还具有杀菌、调味、保护我们眼睛等功效。
4、玉米
平时的时候多吃玉米是能够帮助我们保护眼睛的,这个是因为玉米里面含有叶黄素跟玉米黄素,而叶黄素我们在上面有见过是能够帮助我们保护眼睛的。不过玉米黄素也是具有跟叶黄素一样保护眼睛的功效。日常把玉米当做零食来吃也是能够缓解眼睛疲劳的。
5、猕猴桃
据研究表明,猕猴桃是拥有叶黄素最多的一种食物,平时的时候多吃猕猴桃能够帮助我们缓解眼睛疲劳,保证眼睛的健康。
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
眼睛总是疲劳干涩怎么办?
#老年 #疾病病因 #患病护理 #未成年 #成年人
手护妈妈
上班族易患干眼症,哪些食物可缓解?
#饮食营养 #疾病预防 #眼科 #养生知识
产科医生花晓琳
干燥的冬季,眼睛易疲劳、干涩,怎么保护眼睛
秒懂健康
失眠吃什么好 饮食调理
秒懂健康
疲劳双眼如何呵护?这种能够保护视力的营养,一定要吃够!
#饮食 #眼科 #营养
京东健康
红眼病多休息会好吗
#概述
健康一点通
电脑族缓解眼部疲劳小动作
秒懂健康
秋季护眼,除了眼保健操,常喝这些茶,轻松消疲劳
#秋季 #预防 #中医
办公室轻养生
眼睛的营养呵护
秒懂健康
如何缓解眼睛疲劳,轻松应对眼睛疲劳的方法
#疾病概述 #患病护理
京东健康互联网医院
男左眼睛跳是什么原因?
#神经系统疾病 #眼皮跳原因 #神经系统疾病 #眼部疾病 #男左眼睛跳 #眼部疾病 #眼皮跳 #压力 #压力 #疲劳 #营养 #预防 #疲劳 #营养 #预防
白领电脑族护眼养眼必吃水果
#蓝莓 #香蕉 #火龙果 #蓝莓 #香蕉 #火龙果 #视力保护 #视力保护 #柿子 #柿子 #护眼食物 #圣女果 #橘子 #甘蔗 #眼睛疲劳 #护眼食物 #眼睛疲劳 #圣女果 #橘子 #甘蔗
视光中心专家助力,广州患者摆脱视疲劳困扰
#视疲劳 #广州视疲劳 #医疗咨询 #眼部疲劳缓解 #互联网医疗体验 #互联网医院 #健康生活 #互联网医院视光中心 #眼药水推荐 #视光中心 #眼药水 #线上问诊 #眼部健康 #视疲劳治疗 #线上眼科咨询 #视光中心专家
哈尔滨眼科线上问诊记:互联网医院为患者带来便捷与专业
#视疲劳 #滴眼液 #视疲劳 #滴眼液 #线上问诊 #线上问诊 #互联网医院 #互联网医院 #哈尔滨 #眼科 #眼科
白领女性三大招为身体充电
#心理疲劳 #日常保健 #白领 #心理疲劳 #腰椎病 #腰椎病 #眼部疲劳 #颈椎病 #白领健康 #办公室疾病 #电脑工作 #眼部疲劳 #颈椎病 #办公室疾病 #健康保健
乌鸡白凤丸养肝还能护眼
#中医 #传统药物 #现代疾病 #眼部疲劳 #眼健康 #中医药 #乌鸡白凤丸功效 #护眼方法 #乌鸡白凤丸 #养生 #视疲劳治疗 #养肝明目 #眼部健康 #视疲劳 #养肝 #护眼 #中医养生 #传统中药 #肝胆养生
河南郑州眼科干眼症患者的线上问诊体验
#干眼症 #眼科 #眼科 #干眼症 #线上问诊 #施图伦滴眼液 #线上问诊 #施图伦滴眼液 #眼疲劳 #互联网医院 #河南 #河南郑州 #互联网医院 #眼科疾病 #玻璃酸钠滴眼液 #眼科医生 #郑州 #眼科医生 #玻璃酸钠滴眼液 #干眼症治疗
眼过度 警惕“消耗肝血”
#肝血 #眼干涩 #眼部疾病 #护眼 #护眼 #眼部疾病 #眼疲劳 #久视伤血 #眼疲劳 #肝血不足 #久视伤血 #视力下降
长期面对电脑容易眼睛疲劳,做4件事有助缓解
#合理用眼 #眼疲劳 #眼科疾病 #眼部按摩 #营养补充 #眼疲劳 #眼部按摩 #视力下降 #护眼食物 #眼睛干涩
山东潍坊患者体验眼科线上问诊:便捷高效,医患情深
#视疲劳 #眼科 #线上问诊 #眼药水 #山东潍坊眼科 #互联网眼科医院 #视疲劳治疗 #互联网医院 #眼科线上问诊 #眼药水推荐
眼疲劳医院推荐专家
眼疲劳地区推荐专家
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
0
0
0