宝宝身上4个部位最怕冻，家长捂好孩子少生病
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张秋云
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暑未降，秋渐浓，又到了季节交替的时候。相对于成人来说，小宝宝的体温调节能力比较弱，在这种冷热频繁变换的天气里，特别容易感冒。“秋老虎”仍在作威作福，秋凉却早已如期而至！随着昼夜温差的增大，宝宝的“护暖工作”不得不摆上日程。
长沙相对来说秋天来得更晚，空调依旧是家常必备，但到了下半夜，明显感觉阵阵凉意。昨晚前半夜太热，孩子频繁蹬被子，下半夜又睡得太实，没及时关空调没给孩子掖被子。所以早上起来，两个娃都塞着鼻子（有点着凉）上学，老母亲实在太难了！
虽民间自古有“春捂秋冻”的说法，但宝宝有几个身体部位异常敏感，万万“冻”不得。如果家长稍不注意，让宝宝感染了风寒，就会导致感冒或生病。那么宝宝身上哪些部位最怕冷呢？
☆宝宝的小肚肚最怕冷，再热也不能晾肚子
肚子是我们五脏六腑之所，是人体之根本所在，所以暖好肚子，就相当于保护了身体最重要的部分。年幼的宝宝肚子小衣裤松，而且在活动或被大人抱起来时，容易露出小肚子。如果宝宝肚子着凉的话，就会损伤脾胃功能，最容易出现肚子疼、拉肚子或是消化不良等情况。
1.给宝宝穿上小肚兜
在气温不稳定的时候，建议家长给宝宝穿上小肚兜，特别方便省事。冷的时候能给宝宝的肚肚保持温度，热的时候也不至于让宝宝大汗淋漓。
衣裤来保暖
秋天要选择薄厚适宜的纯棉保暖内衣，透气又吸汗，而且有些保暖内衣还带护肚，能给宝宝暖肚子。其次可以选择一些高腰的护肚裤或穿连体衣等，同样能起到保暖作用。
2.给宝宝裹腹睡
很多宝宝睡觉喜欢蹬被子，前半夜热后半夜凉，所以很容易感冒。最好的办法是给宝宝从小训练裹腹睡的习惯，就是用一条毛巾被把宝宝的肚子缠裹起来，任由他怎么翻滚也不容易使肚子暴露受凉。
☆宝宝背部出汗多，也易着凉
我们都知道，宝宝热得出汗时，一般都是先湿背。宝宝的背部确实爱出汗，衣服常常被打湿，汗水蒸发也会使体表温度降低，一受风就更容易受凉。如够保持宝宝背部的温暖和干燥，那么就能有效地预防宝宝生病。
3.摸宝宝背部知冷暖
想要知道宝宝穿得暖不暖，用手摸摸他的后颈背就知道了。如果手感温热且有汗湿，说明宝宝太热了，需要减衣；如果手感冰凉，说明宝宝冷了需要添衣保暖；如果手感温暖且干燥，说明宝宝的体感温度刚刚好。
4.巧用宝宝汗巾
在冷热交替的季节，宝宝随身一定少不了汗巾。特别是运动之前，给宝宝垫上汗巾，运动完之后直接把汗巾抽出，不需要换衣服，宝宝也不易着凉。购买汗巾可首选多层棉纱布的，柔软、亲肤、透气还吸汗。
汗多要补水注意清洁
宝宝出汗多，代表身体内的水分流失大，所以家长要注意及时让宝宝喝水补充水分，以免发生脱水的现象。其次宝宝出汗后要及时擦干，避免汗湿着凉或长痱子。每天最好给宝宝洗澡，保持皮肤的清洁舒爽。
☆宝宝头部也怕冷，保暖全身别忘头
天冷的时候，经常看到很多宝宝全身裹得严严实实，唯独只把头露在外面。其实对于年幼的宝宝来说，头部也是比较娇弱和怕冷的部位，尤其是0-1岁的宝宝，卤门尚未闭合，头皮下就是大脑，更加需要做好防护。
5.天凉不宜理光头
很多地方有给宝宝理光头的习俗，认为是理过之后新长出来的发质会更好。其实这种做法并没有科学依据，1岁以内宝宝的头发本来就稀疏，理光头的话不利于保暖及保护宝宝的卤门。
外出给宝宝戴帽子
帽子不仅能给宝宝的头部保暖，还能起到一定的防风和缓冲外力的作用。但秋天的帽子要注意不能太厚，否则宝宝会感觉热并且不舒服。轻薄、透气、柔软和舒适的帽子会是最好的选择。
☆寒从脚生，宝宝的小脚丫需保暖
俗话说“寒从脚生”，这并不是没有依据的。由于我们的脚部是经络交会之处，神经末梢丰富，也是对外界最为敏感的部位之一。但又由于脚部的脂肪很少，保温性能比较差，因此需要做好防寒保暖，才能使宝宝更好地适应外界气温的变化。
6.给宝宝泡脚
如果宝宝的小脚冰凉，建议家长给宝宝泡泡脚。水温控制在38-42℃范围，每次大约泡10分钟左右。这样不仅可以促进宝宝脚部的血液循环，使毛细血管扩张，增强脚部御寒能力，还可以改善宝宝的睡眠，并且提高免疫力，好处不少！
给宝宝穿袜子
很多家长在感觉到天气里透着丝丝凉意后，就给宝宝套袜子，并且认为袜子越厚，保暖效果越好。但其实选袜子最重要看材质，一般纯棉透气的袜子最好，但厚度要适宜。厚袜子容易捂出汗，袜子潮湿会使宝宝脚底发凉，同样容易受寒而产生身体不适。
给宝宝穿合适的鞋
有家长认为宝宝的脚长得快，总喜欢给他买大一码的鞋。其实宝宝的鞋子要以舒适、方便活动为主。鞋码不宜过大，太过宽松的话鞋内空隙太大不利于保暖。购买宝宝鞋时，最好先量宝宝脚长，鞋子内长＝脚长+0.5CM，这样选尺码更合脚。
育儿寄语：
综上所述，宝宝的肚子、头部、背部、脚部这几个身体部位最需温暖的呵护。家长日常照料宝宝时，不管是天末凉风的秋天，还是天寒地冻的冬天，都要重点做好这几处的保暖工作。
你家有个爱生病的宝宝吗，不如先从以上几处防护入手，能有效减少宝宝生病几率哦。
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长期咳嗽的原因 有8种常见原因容易导致宝宝长期咳嗽： 鼻后滴漏综合症 过敏性咳嗽 咳嗽变异型哮喘 哮喘 感染性咳嗽 异物吸入 胃食管返流 心因性咳嗽 通常很多妈妈认为宝宝咳嗽2周或3周就是长期反复的慢性咳嗽，其实医学上定义的长期咳嗽是指“反复咳嗽症状持续出现4周，肺部没有明显病症，排除了肺炎”。 婴幼儿出现反复咳嗽主要是由于先天性疾病导致，如肺发育异常、胃食管返流等； 1-3岁的宝宝，多数常见的是咳嗽变异型哮喘、哮喘、过敏性咳嗽； 3岁到青春期的孩子出现长期咳嗽，就要考虑肺结核、先天性咳嗽、支气管扩张症。 鼻后滴漏综合症 鼻后滴漏综合症在广东地区非常常见，原因是孩子有轻度或重度的过敏性鼻炎，起因是上呼吸道感染或过敏后，形成的鼻腔分泌物，也就是鼻涕倒流到咽后壁，引起咽后壁咳嗽。鼻后滴漏综合症典型的表现是孩子早上起床或者临睡前常出现咳嗽，孩子还经常有清喉的动作，如发出：“恩~恩~ ”的声音，这是孩子用自己的力量排除口咽部的脓性分泌物。 医生在压舌时看到宝宝咽部有脓性分泌物就可以判断宝宝患上了鼻后滴漏综合症。 治疗鼻后滴漏综合症的关键在于消除鼻部病变。通常使用盐水或生理盐水喷鼻剂，适当使用抗过敏的口服液，如开瑞坦糖浆。 如何判断孩子是否有鼻炎？ 通常宝宝出现打喷嚏、流鼻涕，没有任何诱因、精神状况正常、不合并发热的话，基本可以判断宝宝出现了鼻炎。如果过敏性鼻炎反复发作，容易导致宝宝转为慢性-非过敏性鼻炎。说话鼻声重，打喷嚏、流鼻涕、鼻部充血或讲话有鼻音，最明显就是出现鼻后滴漏症状，就可以判断宝宝有鼻炎。 长期咳嗽对宝宝的危害 长期咳嗽的源头是孩子出现鼻炎，鼻炎的表现千变万化，不仅仅是流鼻涕。鼻炎导致的后果，在儿童期的危害是很多的。流鼻涕和鼻塞哪个更严重呢？当然是鼻塞更严重。 鼻塞导致的危害包括： 1、 眼睛发红、发痒，容易流泪 2、 对鼻子的影响是打喷嚏、充血、流涕 3、 喉咙的症状有鼻后滴漏，长期慢性疼痛发痒，咳嗽 4、 有的长期影响是耳朵痒和听力下降 鼻炎对宝宝的危害 不仅是为了治疗咳嗽而治疗鼻炎，对于学龄前的孩子而言，鼻炎的危害有五点： 1、容易导致孩子呼吸不畅，吸氧量少，长期累积智力发育问题 2、鼻涕多，导致中耳炎，影响听力 3、婴幼儿容易窒息、呛奶，引发睡眠障碍等 3、影响面容，形成“鼻炎面容” 过敏性鼻炎的治疗 抗组胺药物为主的治疗，随着规则使用药物和鼻炎喷剂，孩子反复出现的咳嗽也会减少。 如何区分鼻炎和感冒 过敏性鼻炎表现为咽痒、流鼻涕、咳嗽 感冒的表现一般是流鼻涕和咳嗽，因为病毒感染的影响，容易出现疲乏和无食欲 一般初期过敏性鼻炎和感冒的治疗方法是一样的，就是使用减充血药物和喷鼻剂。 过敏性鼻炎的预防 过敏性鼻炎的预防其实是比较难的，大家可以参考我在新浪微博发表的儿童哮喘科普文《儿童哮喘》，其中有很大篇幅介绍了宝宝上呼吸道感染和应对方法。 关于过敏原检测： 第一大类过敏源：如尘螨、花粉、动物皮毛等，这类过敏源可以通过检测发现。通过对可疑诱发因素的避免，可起到事半功倍的效果，而不仅仅是问医生可以通过什么药来控制咳嗽。但其中有个问题，对于5岁以下长期慢性咳嗽的宝宝，由于宝宝的免疫系统还没有完全发育成熟，所以无法通过检测系统检测出孩子的真正过敏源，所以这种检测过敏源的方法对于5岁以下免疫系统未完全发育的宝宝不具备意义。 如果孩子已经明显过敏了，例如一进尘螨多的房间就会打喷嚏，虽然通过过敏源检测未发现检测结果是阳性的，但我们通过病史仍然可以判断孩子是对尘螨过敏的。 引起长期咳嗽的其他原因 另外三大原因引起的长期咳嗽，我们称之为：过敏性咳嗽、咳嗽变异性哮喘、过敏性哮喘，这三大疾病是根据其临床表现和肺部过敏症状表现不同而划分的，是轻重不一的三种疾病，除去可疑诱发因素，它们的治疗方法是相似的，可以通过吸入支气管扩张和吸入激素治疗达到治疗效果。
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