宝宝身上4个部位最怕冻，家长捂好孩子少生病

张秋云

暑未降，秋渐浓，又到了季节交替的时候。相对于成人来说，小宝宝的体温调节能力比较弱，在这种冷热频繁变换的天气里，特别容易感冒。“秋老虎”仍在作威作福，秋凉却早已如期而至！随着昼夜温差的增大，宝宝的“护暖工作”不得不摆上日程。

长沙相对来说秋天来得更晚，空调依旧是家常必备，但到了下半夜，明显感觉阵阵凉意。昨晚前半夜太热，孩子频繁蹬被子，下半夜又睡得太实，没及时关空调没给孩子掖被子。所以早上起来，两个娃都塞着鼻子（有点着凉）上学，老母亲实在太难了！

虽民间自古有“春捂秋冻”的说法，但宝宝有几个身体部位异常敏感，万万“冻”不得。如果家长稍不注意，让宝宝感染了风寒，就会导致感冒或生病。那么宝宝身上哪些部位最怕冷呢？

☆宝宝的小肚肚最怕冷，再热也不能晾肚子

肚子是我们五脏六腑之所，是人体之根本所在，所以暖好肚子，就相当于保护了身体最重要的部分。年幼的宝宝肚子小衣裤松，而且在活动或被大人抱起来时，容易露出小肚子。如果宝宝肚子着凉的话，就会损伤脾胃功能，最容易出现肚子疼、拉肚子或是消化不良等情况。

1.给宝宝穿上小肚兜

在气温不稳定的时候，建议家长给宝宝穿上小肚兜，特别方便省事。冷的时候能给宝宝的肚肚保持温度，热的时候也不至于让宝宝大汗淋漓。

衣裤来保暖

秋天要选择薄厚适宜的纯棉保暖内衣，透气又吸汗，而且有些保暖内衣还带护肚，能给宝宝暖肚子。其次可以选择一些高腰的护肚裤或穿连体衣等，同样能起到保暖作用。

2.给宝宝裹腹睡

很多宝宝睡觉喜欢蹬被子，前半夜热后半夜凉，所以很容易感冒。最好的办法是给宝宝从小训练裹腹睡的习惯，就是用一条毛巾被把宝宝的肚子缠裹起来，任由他怎么翻滚也不容易使肚子暴露受凉。

☆宝宝背部出汗多，也易着凉

我们都知道，宝宝热得出汗时，一般都是先湿背。宝宝的背部确实爱出汗，衣服常常被打湿，汗水蒸发也会使体表温度降低，一受风就更容易受凉。如够保持宝宝背部的温暖和干燥，那么就能有效地预防宝宝生病。

3.摸宝宝背部知冷暖

想要知道宝宝穿得暖不暖，用手摸摸他的后颈背就知道了。如果手感温热且有汗湿，说明宝宝太热了，需要减衣；如果手感冰凉，说明宝宝冷了需要添衣保暖；如果手感温暖且干燥，说明宝宝的体感温度刚刚好。

4.巧用宝宝汗巾

在冷热交替的季节，宝宝随身一定少不了汗巾。特别是运动之前，给宝宝垫上汗巾，运动完之后直接把汗巾抽出，不需要换衣服，宝宝也不易着凉。购买汗巾可首选多层棉纱布的，柔软、亲肤、透气还吸汗。

汗多要补水注意清洁

宝宝出汗多，代表身体内的水分流失大，所以家长要注意及时让宝宝喝水补充水分，以免发生脱水的现象。其次宝宝出汗后要及时擦干，避免汗湿着凉或长痱子。每天最好给宝宝洗澡，保持皮肤的清洁舒爽。

☆宝宝头部也怕冷，保暖全身别忘头

天冷的时候，经常看到很多宝宝全身裹得严严实实，唯独只把头露在外面。其实对于年幼的宝宝来说，头部也是比较娇弱和怕冷的部位，尤其是0-1岁的宝宝，卤门尚未闭合，头皮下就是大脑，更加需要做好防护。

5.天凉不宜理光头

很多地方有给宝宝理光头的习俗，认为是理过之后新长出来的发质会更好。其实这种做法并没有科学依据，1岁以内宝宝的头发本来就稀疏，理光头的话不利于保暖及保护宝宝的卤门。

外出给宝宝戴帽子

帽子不仅能给宝宝的头部保暖，还能起到一定的防风和缓冲外力的作用。但秋天的帽子要注意不能太厚，否则宝宝会感觉热并且不舒服。轻薄、透气、柔软和舒适的帽子会是最好的选择。

☆寒从脚生，宝宝的小脚丫需保暖

俗话说“寒从脚生”，这并不是没有依据的。由于我们的脚部是经络交会之处，神经末梢丰富，也是对外界最为敏感的部位之一。但又由于脚部的脂肪很少，保温性能比较差，因此需要做好防寒保暖，才能使宝宝更好地适应外界气温的变化。

6.给宝宝泡脚

如果宝宝的小脚冰凉，建议家长给宝宝泡泡脚。水温控制在38-42℃范围，每次大约泡10分钟左右。这样不仅可以促进宝宝脚部的血液循环，使毛细血管扩张，增强脚部御寒能力，还可以改善宝宝的睡眠，并且提高免疫力，好处不少！

给宝宝穿袜子

很多家长在感觉到天气里透着丝丝凉意后，就给宝宝套袜子，并且认为袜子越厚，保暖效果越好。但其实选袜子最重要看材质，一般纯棉透气的袜子最好，但厚度要适宜。厚袜子容易捂出汗，袜子潮湿会使宝宝脚底发凉，同样容易受寒而产生身体不适。

给宝宝穿合适的鞋

有家长认为宝宝的脚长得快，总喜欢给他买大一码的鞋。其实宝宝的鞋子要以舒适、方便活动为主。鞋码不宜过大，太过宽松的话鞋内空隙太大不利于保暖。购买宝宝鞋时，最好先量宝宝脚长，鞋子内长＝脚长+0.5CM，这样选尺码更合脚。

育儿寄语：

综上所述，宝宝的肚子、头部、背部、脚部这几个身体部位最需温暖的呵护。家长日常照料宝宝时，不管是天末凉风的秋天，还是天寒地冻的冬天，都要重点做好这几处的保暖工作。

你家有个爱生病的宝宝吗，不如先从以上几处防护入手，能有效减少宝宝生病几率哦。

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