雪天外出注意防滑保暖

今天我们说一下大雪天气外出的注意事项。下雪是冬天的一个常见气候。雪后的美景也是让很多诗人流连忘返，在很多诗句中都有类似雪景的描述，但是在欣赏美景的同时。也要注意雪天外出的防滑和保暖。尤其是老年人，如果没有必要的原因，尽量不外出，因为老年人骨质流失较快。骨骼坚硬程度下降，一旦发生扭伤滑倒的情况，容易出现骨裂或者骨折的后果，而老年人一旦卧床，继而会出现一系列合并症，对健康产生严重的危害。必须外出时一定要在做好防滑的同时，做好三个部位的保暖措施，一是头部的保暖，避免脑部血管受寒收缩出现头痛，二是胸腹部的保暖，避免胃寒，胃痛及冠心病的发生。三是膝关节及足部的保暖，防止风寒外侵，产生关节损伤。此外，外出回家后可以使用一点中药泡脚来减轻风寒湿气对人体的损害。可以用一点儿枸杞、艾草、伸筋草、煎煮后泡脚。泡脚的时候一定要注意水温不宜过高，因为受寒后，皮肤末梢神经麻木，对水温过高反应迟钝，可能会出现烫伤的情况，所以一定要注意水的温度，时间五到十分钟就可以，同时如果加一点夜交藤的话，可以改善睡眠的效果。好了，今天的分享就到这里，感谢您的观看，我们下次再见