每天认真刷牙 怎么还是长了牙结石？

开栏的话：

　　我们每天都在使用身体，但是你真的了解它吗？要想让身体更好地为我们服务，就必须先了解熟悉人体的结构与秘密。今天，让我们一起来探索未知的身体！

　　本期秘密：

　　牙垢是如何形成的？牙垢的危害有哪些？刷牙能否去除牙垢？为什么医生建议我们定期进行口腔清洁？

　　张先生一直认为自己的口腔卫生做得很好，每天刷牙两次，每次都认真刷。然而，最近他在体检时发现，牙齿上竟然有牙垢。这让张先生感到困惑：为什么即使认真刷牙，牙齿上还是会有牙垢呢？牙垢究竟是如何形成的？为什么要定期进行口腔清洁呢？经过一番查阅资料，张先生终于明白了这个问题。

　　牙垢的形成与口腔卫生息息相关

　　牙垢通常出现在牙齿的表面和牙龈附近，由食物残渣、细菌、唾液中的矿物质等组成。刚开始形成的牙垢是软的，可以通过刷牙、使用牙线等方法去除。然而，如果口腔卫生不良，牙垢会逐渐变硬，形成牙结石。

　　定期进行口腔清洁的重要性

　　牙垢如果不及时清除，会对口腔健康造成严重危害。牙垢会刺激牙龈，导致牙龈炎、牙周病等口腔疾病。此外，牙垢还会影响口腔美观，使人产生口气等问题。

　　为了保持口腔健康，医生建议我们定期进行口腔清洁。除了每天刷牙外，还可以定期使用牙线、漱口水等口腔清洁用品，以去除牙垢和食物残渣。

　　口腔清洁的正确方法

　　正确的刷牙方法应该是：首先，选择适合自己的牙刷和牙膏；其次，采用正确的刷牙技巧，如巴氏刷牙法；最后，每天刷牙两次，每次刷牙时间不少于2分钟。

　　除了刷牙，还可以使用牙线清除牙缝中的食物残渣，使用漱口水杀死口腔中的细菌。

　　总之，保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔清洁，是预防口腔疾病、保持口腔健康的关键。