天津南开区营养科医生详细指导：减肥期间每天需要补多少蛋白质

今天我在京东互联网医院咨询了一位营养科的医生，关于减肥期间每天需要补多少蛋白质的问题。医生非常耐心地为我解答了各种问题，并给出了详细的建议和指导。

医生首先提醒我在减肥期间需要适当补充蛋白质，同时根据我的运动量和每天的饮食情况，建议我每天摄入20克左右的蛋白质。医生还详细解释了蛋白质的作用和摄入方法，让我对如何科学补充蛋白质有了更清晰的认识。

在医生的指导下，我还了解到了关于蛋白质摄入的时间和频率，以及如何避免摄入过多蛋白质导致减肥效果受到影响的问题。医生还提醒我关于尿常规检查和增肌训练的重要性，并给出了相关的健康指导。

通过这次咨询，我对减肥期间蛋白质摄入有了更明确的认识，也学到了许多科学健康的减肥方法。非常感谢医生的耐心指导和专业建议，我也会按照医生的建议，科学合理地进行减肥和蛋白质的补充。