【天津河西区精神科】大学生崩溃无助，控制不住哭泣，如何应对？

我是一个大学生，最近经常感觉很崩溃，无助，控制不住地哭泣，不知道自己到底怎么了。一个多月来，我每天都很难受，尤其在每天早上，感觉压抑，难以忍受。刚开始以为是因为大学生活不适应，想家，但后来发现即使按部就班地走学校的生活，依然会陷入崩溃的情绪中。上课无法集中注意力，不想说话，疏远他人，变得异常敏感脆弱，一句话就能让我陷入深深的难受中。有时候甚至会控制不住地独自哭泣，持续到肚子疼、发麻。

我考虑过休学，但又担心前功尽弃，害怕休学后无法面对再次回到校园。我觉得自己可能是适应不良导致的抑郁状态，而且有时会突然陷入崩溃，无法控制情绪。

我在阳泉读大学，是第一次离家，之前也有过校园生活的不愉快经历。现在转到了理工类专业，感觉自己什么都不会，上课都是逼自己才能集中注意力。人际关系也处理不好，只有几个朋友。

我向医生咨询了我的情况，医生建议我找家人商量请假或休学，然后回家找心理医生诊治。我感觉自己的状况很严重，但又担心被认为是心理问题，不敢向别人表达。我感到无助绝望，不知道自己该如何是好。