那天，我坐在电脑前，心里有些忐忑。作为一名43岁的女性，我的身体状况一直让我担忧。中医说我上热下寒，体寒湿，肾虚，但我却不知道是阴虚还是阳虚。尿频、怕冷、睡眠不好、耳朵不适、月经量少、掉头发、大便稀，这些问题一直困扰着我。
通过朋友介绍，我尝试了京东互联网医院。医生助理很亲切，详细地了解了我的病情后，医生开始问诊。医生说我是明显的上热下寒，需要调整生活方式，并建议我忌食寒凉辛辣，适当运动，作息规律，不熬夜，节制性生活。
医生还让我发了舌苔照片，经过详细分析，医生认为我舌头胖，有齿痕，这进一步证实了我的体质问题。医生为我制定了详细的饮食和运动建议，并告诉我最近不要吃海鲜，因为之前得了毛囊炎。
医生还询问了我水果的摄入情况，得知我几乎不吃水果后，建议我从11月开始适量摄入。最近，我开始嗓子哑，医生建议我不要吃牛肉，以免嗓子不适加重。
医生耐心地解答了我关于药物和饮食的疑问，告诉我生冷的食物是指一切没有煮熟的东西，需要避免。关于运动后洗澡的问题，医生也给出了建议，让我不要马上洗澡，以免湿气入侵。
医生为我开了一些中药颗粒剂，并告诉我服用方法。我按照医生的建议服药，并努力调整作息。虽然过程有些艰难，但我对医生充满信心。
经过一段时间的调理，我的身体状况有了明显改善。尿频、怕冷、睡眠不好等问题都有所缓解。感谢京东互联网医院的医生们，让我感受到了专业的医疗服务。
