我总是担心最坏的结果，怎么办？-淄博市焦虑障碍推荐专家

我总是担心最坏的结果，怎么办？

这是我在淄博市的一次线上问诊经历。我的名字不重要，重要的是我在工作中遇到的问题。每天，我都被无尽的工作压得喘不过气来。老板总是要求我加班，否则就威胁要开除我。我不想失去工作，但同时也不想过度劳累。这种矛盾让我整天都处于焦虑之中，总是担心最坏的结果会发生。

我开始出现各种身体不适，情绪也变得越来越低落。有时候，我甚至会突然间感到绝望和无助，觉得自己没有用处，拖累了家人。这些负面情绪让我无法集中精力工作，反而加剧了我的焦虑。

在这种情况下，我决定寻求专业的帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生很耐心地听我讲述了我的问题，并对我的症状进行了详细的分析。最终，医生诊断出我患有焦虑障碍，这是由工作压力过大引起的。

医生建议我首先尝试自我调整，改变自己的思维方式，减少对工作的过度关注。如果自我调整无效，可以考虑服用抗焦虑药物来缓解症状。同时，医生也提醒我，自己的健康比工作更重要，应该适当地调整工作状态，或者考虑换一份更合适的工作。

这次线上问诊对我来说是一次非常宝贵的经历。它不仅帮助我了解了自己的病情，还提供了实用的治疗建议。现在，我正在积极地采取措施来改善自己的生活和工作状态，希望能够早日摆脱焦虑的困扰。