精子质量有点低，想知道如何提高？-武汉市男性不育症推荐专家

我和老公结婚已经五年了，虽然我们都很想要孩子，但一直没有如愿。去年我们开始了不孕不育的检查，结果显示我老公的精子质量有点低。我们都很着急，尤其是我老公，他总是担心自己不能生育，影响我们的家庭生活。

在网上搜索了很多关于如何提高精子质量的方法，甚至还尝试了一些民间偏方，但效果并不明显。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个男科专家的在线问诊服务，决定试一试。

通过视频问诊，医生详细了解了我老公的生活习惯、饮食情况和性生活等信息，并查看了他的精液检查报告。医生告诉我们，精子质量低可能与肾虚有关，建议我们从日常生活中入手，改善饮食结构，增加锻炼，避免过度劳累和精神压力等。同时，医生也推荐了一些中药调理方案，帮助补肾壮阳，提高精子质量。

在医生的指导下，我们开始了全新的生活方式。我老公每天早上都会喝一杯中药汤，晚上也会按摩一些特定的穴位。我们还一起学习了瑜伽，通过深呼吸和放松来缓解压力。几个月后，我老公的精子质量有了明显的改善，甚至超出了正常范围。我们都非常高兴，感谢医生的专业指导和帮助。