老失眠了，想请教医生有啥新办法？-河西区肾虚失眠推荐专家

我曾经是一个彻底的夜猫子，熬夜工作、看电影、打游戏，仿佛只有在深夜才能找到属于自己的世界。然而，随着时间的推移，我的身体开始发出警告信号。失眠成了我的常态，每天晚上我都会翻来覆去，脑海中充斥着各种杂念，无法入睡。白天的工作效率也大打折扣，整个人都变得昏昏沉沉的。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态，我注册了账号，并选择了一个中医肾虚调理的专家进行咨询。通过视频通话，医生详细询问了我的病史和生活习惯，并给出了一个全面的治疗方案。除了开具中药方外，医生还建议我改变生活方式，包括规律作息、适当运动和放松心情等方面的调整。

在接下来的几周里，我认真遵守医生的建议，并开始服用中药。慢慢地，我发现自己的睡眠质量有所改善，白天的精神状态也变得更好。最重要的是，我不再依赖安眠药来入睡，而是通过自然的方式恢复了健康的睡眠习惯。

这次的在线问诊经历让我深刻体会到，互联网医疗的便捷性和专业性。无论身处何地，只要有网络连接，就可以随时随地获得高质量的医疗服务。同时，我也意识到，健康是最宝贵的财富，需要我们每个人都去珍惜和呵护。