我有抑郁和失眠问题，想知道该怎么办？-无锡市抑郁症推荐专家

我曾经是一个快乐的人，总是笑容满面地面对生活。然而，随着时间的推移，我开始感到一股沉重的压力，仿佛有一块巨石压在我的心头。起初，我以为这只是工作压力或生活琐事的影响，但很快我就意识到，这种感觉已经超越了普通的压力和疲劳。

我开始失眠，夜晚变得漫长而孤独。我试图通过各种方法来改善睡眠，包括调整作息、避免咖啡因和酒精等，但都无济于事。白天，我总是感到疲惫和无力，甚至连最简单的日常活动也变得困难重重。我的情绪也开始波动，时而愤怒，时而沮丧，时而空虚。

我知道我需要帮助，但我不想去医院面对医生。幸运的是，我发现了京东互联网医院这个平台。通过线上问诊，我可以在家中就得到专业的医疗建议和治疗方案。

在与医生的交流中，我提到了我的症状和之前使用过的药物，包括利培酮和苯海索。医生告诉我，利培酮是一种抗精神病药物，主要用于治疗精神分裂症和双相情感障碍等疾病；而苯海索则是一种抗震颤药物，用于缓解帕金森病等引起的震颤症状。医生建议我继续使用利培酮，并根据我的情况调整剂量。至于苯海索，如果我没有手抖等症状，可以不吃。

除了药物治疗，医生还建议我进行一些生活方式的调整，例如保持规律的作息时间、进行适当的运动、避免过度使用电子设备等。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的恢复起到了重要的作用。

现在，我已经开始逐渐恢复正常的生活节奏。虽然仍然有时会感到焦虑和压力，但我知道我有了一个可靠的支持系统。京东互联网医院的线上问诊服务让我在家中就能得到专业的医疗帮助，这无疑是一种巨大的便利和安慰。