打篮球崴脚,韧带受伤怎么办?-广州市踝关节扭伤推荐专家

我还记得那天晚上打篮球时的疼痛,脚踝突然扭曲,伴随着一声清脆的响声。从那一刻起,我的生活发生了翻天覆地的变化。起初,我并没有太在意,认为只是普通的扭伤。但是,随着时间的推移,疼痛和肿胀并没有减轻,反而越来越严重。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院预约了一位专家医生,开始了我的线上问诊之旅。医生详细询问了我的症状和受伤经过,并查看了我提供的核磁共振图像。他的专业和耐心让我感到安心和放心。

在医生的指导下,我开始了康复训练。每天都要进行踝关节的活动度锻炼,虽然一开始很困难,但我坚持了下来。同时,医生也建议我戴护具来保护受伤的脚踝,并逐渐减少支撑,直至完全恢复。

在整个康复过程中,医生一直与我保持联系,随时解答我的疑问和提供必要的建议。他的关心和支持让我感到非常温暖和感激。

现在,我的脚踝已经基本恢复正常。虽然这段时间很艰难,但我也学到了很多关于自我照顾和康复的知识。感谢京东互联网医院和我的医生,让我能够在家中就能得到高质量的医疗服务。

踝关节扭伤的康复指南 常见症状 踝关节扭伤常见症状包括疼痛、肿胀、局部红热等。严重者可能出现活动受限、行走困难等情况。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 休息和冰敷:在受伤后的前48小时内,休息和冰敷可以有效减轻疼痛和肿胀。 2. 使用护具:根据医生的建议,使用适当的护具可以提供额外的支撑和保护。 3. 逐渐恢复活动:在医生的指导下,逐渐恢复踝关节的活动度和力量。 4. 物理治疗:如有需要,可以进行物理治疗,包括按摩、热敷、电疗等。 5. 避免再次受伤:在康复期间,避免过度活动和再次受伤,直至完全恢复。
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京东互联网医院健康管理师团队 中医康复科
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