我总是失眠，情绪也很低落，需要怎么办？-宜昌市肝郁脾虚证推荐专家

我总是失眠，情绪也很低落，感觉生活失去了色彩。每天晚上躺在床上，脑海里总是充斥着各种杂念，无法入睡。即使勉强睡着了，也会在半夜醒来，无法再次入睡。白天的工作和生活都受到了影响，总是感到疲惫和无力。这种状态持续了几个月，我开始担心自己的健康问题。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度，我注册了账号并填写了相关的健康信息。很快，余医生联系了我，询问了我的具体情况。通过对话，我得知自己的症状可能与肝郁脾虚有关，需要使用中成药来改善睡眠和情绪状态。

余医生推荐了舒眠胶囊和甜梦口服液两种药物，并详细解释了它们的作用和使用方法。我决定先尝试使用舒眠胶囊，按照医生的建议每天晚上服用一粒。几天后，我发现自己的睡眠质量有了明显的改善，情绪也变得更加稳定。感谢余医生和京东互联网医院的帮助，我终于找到了解决问题的方法。