夜班司机白天失眠,想吃安乐片?-武汉市焦虑伴抑郁症推荐专家

我是一名夜班卡车司机,白天的工作模式让我经常在黑暗中行驶,夜晚的寂静和孤独让我感到压抑。随着时间的推移,我的睡眠质量越来越差,白天的噪音也变得无法忍受。有时候,我甚至会在午休时吃安乐片来帮助我入睡,但效果并不理想。

在一次偶然的机会中,我听说了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度,我注册了账号并选择了精神心理科。接下来,我被分配给了一位主治医生,他非常专业和耐心地听我描述了我的问题和症状。

通过对话,我了解到我的失眠不仅仅是因为工作模式的影响,还与我的情绪状态密切相关。医生告诉我,我可能患有焦虑伴抑郁症,并建议我去线下院的精神科就诊,接受药物治疗和心理咨询。

这次在线问诊改变了我的生活。虽然我仍然是一名夜班卡车司机,但我学会了如何管理我的情绪和压力,我的睡眠质量也得到了显著的改善。我再也不需要依赖安乐片来入睡了。

焦虑伴抑郁症就医指南 常见症状 焦虑伴抑郁症的常见症状包括入睡困难、易醒、情绪低落、焦虑、坐立不安等。这些症状可能会影响日常生活和工作,需要及时就医。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1.药物治疗:抗抑郁药和抗焦虑药可以帮助缓解症状。 2.心理咨询:认知行为疗法、人际关系疗法等可以帮助患者改变负面思维模式和行为习惯。 3.生活方式调整:保持规律的作息时间、健康的饮食习惯、适量的运动等都有助于改善情绪和睡眠质量。 4.社交支持:与家人、朋友或同事分享自己的感受和困扰,可以减轻压力和孤独感。 5.放松技巧:学习深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧,可以帮助缓解焦虑和压力。
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王默力头像
王默力 三甲 不可处方
首都医科大学宣武医院 神经内科
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擅长:脑血管病的个体化的预防 脑血管病的随访,以及根据他们存在的问题给他们设计个体化的预防措施。头晕,头疼,抑郁焦虑的诊治,失眠,脑血管病里面,包括缺血性脑血管病,跟出血性脑血管病就是脑缺血或者是脑出血。脑缺血也叫脑梗死,脑血栓形成,脑卒中。
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朱凤磊 三甲 不可处方
解放军总医院第七医学中心 神经内科
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擅长:失眠、头痛、抑郁症焦虑症、帕金森、脑梗、脑出血、痴呆、头晕、高血压病。
¥79.0
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何绵旺 三甲 可处方
中国人民解放军总医院 神经内科
好评100% | 接诊量381
擅长:擅长头晕、头痛、脑血管病、失眠和焦虑抑郁的诊疗,获国际头痛学会头痛大师称号。在国际杂志发表30余篇头痛、癫痫、神经免疫及脑血管病等研究论文。在中国头痛学会、中国卒中学会等多个学会任职。
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