脚踝扭伤后淤血怎么办？-西安市踝关节扭伤推荐专家

我是一名小说家，平时喜欢在家中写作。前天晚上，我在家中不小心扭伤了脚踝，疼痛难忍。第二天早上，脚踝已经肿了起来，淤血明显。由于家中离医院较远，我决定通过互联网医院进行线上问诊。

我登录了京东互联网医院，选择了一个专科医生进行咨询。医生很耐心地询问了我的情况，并建议我进行磁共振检查以排除韧带损伤。同时，医生也给出了对症处理的建议，包括避免劳累、少走路、口服塞来昔布和迈之灵等药物缓解症状。

在医生的指导下，我开始了恢复期的生活。每天晚上睡觉时，我都会把脚抬高，以减轻肿胀。白天，我尽量少走路，多休息。医生还建议我在绑带走路时可以继续绑着，但睡觉时可以去掉，以免影响血液循环。

除了脚踝扭伤外，我还向医生咨询了手腕疼痛的问题。医生判断可能是腱鞘炎，建议我贴膏药、少活动。经过一段时间的治疗和调理，我的脚踝和手腕都逐渐恢复了健康。