睡眠问题：如何选择合适的安眠药？-失眠推荐专家

我曾经是一名成功的商人，生活节奏快，压力大。然而，随着时间的推移，我开始出现了严重的睡眠问题。每天晚上，我都会躺在床上，翻来覆去，无法入睡。即使偶尔睡着，也总是在一个小时左右就醒来，接着就是漫长的失眠夜晚。这种情况让我感到非常焦虑和疲惫，甚至影响到了我的工作和日常生活。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠，包括调整作息时间、避免咖啡因和酒精、进行放松训练等，但都没有明显的效果。最终，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过互联网医院找到了一个医生，向他描述了我的症状。他很耐心地听完了我的问题，并告诉我可能需要使用安眠药来帮助我入睡。然而，他也强调了安眠药的副作用和依赖性，建议我在使用前要谨慎考虑。

我决定去药店看看是否能买到安眠药。医生告诉我有些药店有，但需要处方。中成药不需要处方，但效果可能不如西药。最终，我选择了去医院开具处方，并在医生的指导下开始使用安眠药。

经过一段时间的治疗和调理，我的睡眠质量得到了明显的改善。虽然我知道安眠药并不是长期解决方案，但至少在短期内，它帮助我度过了最困难的时期。