踝关节扭伤了，怎么办？-怀柔区踝关节扭伤推荐专家

我还记得那个晚上，踝关节扭伤的疼痛让我无法入睡。第二天一早，我便开始了漫长的求医之路。首先，我尝试了线上问诊，通过京东互联网医院与一位专业的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状，并要求我上传了X光片进行查看。经过一番分析，医生告诉我我的距骨有轻微的骨挫伤，跟腓韧带和距腓前韧带损伤较重，需要继续使用支具保护2周，并逐步恢复功能锻炼。

我感到一丝安慰，但同时也很焦虑。医生建议我进行负重下锻炼踝关节屈伸活动，并推荐了使用平衡球进行锻炼。然而，如果肌腱力量不能代偿，可能需要进行手术。听到这里，我不禁担心起来。医生解释说，手术的成熟度很高，术后可以恢复到正常的生活状态和走路能力。

我开始思考是否应该直接进行手术，还是继续保守治疗。医生建议我可以选择手术，因为这样可以更快地恢复。否则，如果养不好，可能仍然需要手术，恢复时间会更长。对于我的疑问，医生也给出了详细的解答，包括三角韧带的损伤情况和药物涂抹对消肿的效果等等。

在医生的指导下，我决定先进行保守治疗，并使用黄道益活络油加速消肿。同时，我也开始了负重下锻炼踝关节屈伸活动的训练。虽然过程中有过痛苦和挣扎，但我坚持了下来，并最终成功恢复了踝关节的功能。