尿酸高、肾结石怎么办？-宜昌市高尿酸血症推荐专家

我一直以来都有尿酸高的困扰，数值总是在430-450之间徘徊。每次体检，医生都会提醒我要注意饮食和生活习惯，但我总觉得这只是一个小问题，直到前几天体检发现了3mm的肾结石。这个消息如同晴天霹雳，让我开始真正重视自己的健康。

我开始频繁地跑步，多喝水，避免吃海鲜和喝酒，希望通过这些方式来降低尿酸水平。然而，几个月过去了，我的尿酸水平依然没有下降。为了更好地监控自己的健康状况，我甚至购买了一个测尿酸的仪器，定期检测自己的尿酸水平。

在一次线上问诊中，我向医生咨询了我的情况。医生告诉我，尿酸高不一定有什么害处，暂时不用特别处理。然而，我仍然感到焦虑和不安。医生建议我减轻体重，因为体重超重可能是导致尿酸高的原因之一。我的身高178厘米，体重176斤，确实超重了很多。医生也提醒我，饮食只占尿酸水平的10%，具体原因还不清楚。

虽然医生说暂时不需要药物治疗，但我决定要采取行动来改善自己的健康状况。我开始更加严格地控制自己的饮食，增加运动量，并且每天都喝足够的水。希望通过这些努力，我的尿酸水平能够下降，肾结石也能消失。