长期手淫导致勃起不硬，如何恢复？-宝山区勃起功能障碍推荐专家

我曾经是一个快乐的年轻人，直到我发现自己在性生活中出现了问题。长期的手淫习惯让我在与伴侣的亲密时刻中感到尴尬和无助。我的勃起不再像以前那样坚硬，做爱时也很快就软了下来。这让我感到非常沮丧和焦虑。

我开始在网上寻找答案，希望能够找到解决办法。最后，我决定尝试在线问诊服务，向一位专业的医生寻求帮助。通过视频通话，我向医生描述了我的症状和担忧。医生非常耐心地听我讲述，并提供了一系列的建议和治疗方案。

医生首先建议我减少手淫的频率和强度，以避免进一步损害我的性健康。然后，他详细解释了勃起功能障碍的基础治疗方法，包括矫正危险因素、加强原发疾病治疗、调整心理状态和加强性医学教育。医生还推荐我使用枸橼酸西地那非片和参茸鞭丸来改善我的硬度情况。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理过程。同时，我也尝试改变自己的生活方式，包括更健康的饮食和更多的运动。经过一段时间的努力，我的情况开始有所改善。我再次感受到了自信和快乐，重新找回了与伴侣的亲密关系。

这次经历让我深刻认识到，面对性健康问题，我们不应该感到羞耻或孤独。有时候，寻求专业的帮助和建议是非常重要的。在线问诊服务为我提供了一个方便、隐私和高效的解决方案，让我能够在家中就能得到专业的医疗服务。