孕期糖尿病患者：一天该怎么分配用餐？-南宁市妊娠期糖尿病推荐专家

我怀孕32周了，最近被诊断出患有妊娠糖尿病。起初我并不知道该怎么办，感觉整个世界都崩塌了。每天都在担心血糖控制不住，会影响到宝宝的健康。于是我开始四处寻找专业的医生，希望能得到一些有用的建议。

在南宁市的一家医院，我遇到了廖医生。他非常耐心地解答了我的问题，并给出了详细的饮食计划。从那天起，我开始按照他的建议来安排每天的用餐。

每天早上，我会先吃一部分蔬菜，然后再吃一些瘦肉，最后才开始吃主食。主食的选择也很重要，不能吃发酵的面食，而要选择米饭、杂粮饭、燕麦粥等。肉类方面，鸡、鸭、鱼、虾、猪、牛、羊肉都可以吃，但要吃瘦的部分，不吃皮和肥的部分。蔬菜每天一斤，水果也要选择糖份少的种类，并限制每天的水果量在200克以内。

廖医生还教我如何正确地测量血糖，并告诉我如果血糖控制不住，可能需要进行药物治疗。同时，他也强调了散步的重要性，建议我每天都要去散步十多分钟到半小时，以帮助控制血糖。

经过一段时间的调整和努力，我的血糖终于开始稳定下来。虽然仍然需要继续控制饮食和定期测量血糖，但我已经不再那么焦虑和恐惧了。感谢廖医生和他的专业建议，让我能够更好地管理我的妊娠糖尿病。