太瘦了，想增肥怎么办？-海淀区脾虚兼有湿热推荐专家

我一直被人称作“竹竿”，身高1.76米却只有60公斤重。找对象都成问题，总被嫌弃太瘦。于是，我决定去看医生，希望能增肥。通过互联网医院的线上问诊，我找到了一个专业的中医师。

医生首先让我拍了舌苔照片，并询问了我的饮食习惯。我告诉他我一顿最多只能吃三小碗米饭，一碗汤，一盘菜，每天两荤一素，一天三顿。医生看了舌苔后，诊断出我是脾虚兼有湿热。

医生给我开了一种中药，要求我每日两次，早晚饭后2小时服用，并且注意饮食，避免辛辣油腻刺激凉的食物，服药期间别饮酒。同时，医生也提醒我保持心情舒畅，别生气着急。

我按照医生的指示服用了7天的中药，并在第五天进行了复诊。医生告诉我，中药的药效强，个体化好。服用好转后再用中成药。由于工作原因，我只能在午饭和夜宵后吃药，医生也表示可以。

除了药物治疗，医生还给了我一些生活上的建议。首先要保持乐观的态度，增强信心，积极配合治疗，定期复诊。其次，禁忌辛辣、油腻、生冷、寒凉等食物，以及浓茶、咖啡、冷饮、酒精等饮品。同时，注意天气变化，增减衣物，并适当锻炼，注意生活规律。