维生素D严重缺乏怎么补？-河西区维生素D缺乏症推荐专家

我和老公已经结婚两年了，虽然我们都很想要孩子，但是一直没有好消息。最近我们决定去做一个全面的备孕检查，结果却发现我严重缺乏维生素D。医生说这可能会影响到我们的生育能力，需要尽快补充。听到这个消息，我感到非常焦虑和担忧。我们都知道，维生素D对于骨骼健康和免疫系统都非常重要，但我从来没有想过它也会影响到生育能力。

我开始在网上搜索关于维生素D缺乏的信息，发现有很多人都有类似的问题。一些人建议多晒太阳，但我工作很忙，基本上都是在室内度过的。还有一些人推荐食用富含维生素D的食物，如鱼类、蛋黄和奶制品，但我对这些食物并不是很感冒。最后，我决定尝试服用维生素D3补充剂。

在京东互联网医院上，我找到了一个专业的医生进行在线咨询。医生告诉我，每天只需要服用一颗500单位的维生素D3补充剂，并且要多进行户外活动，适量晒太阳。虽然我一开始担心500单位的剂量可能不够，但医生保证只要持续用一段时间，我的维生素D水平就会上升。现在，我已经开始按照医生的建议进行补充，并且每天都会抽出一些时间去户外活动，享受阳光的温暖。

通过这次经历，我深刻体会到在线问诊的便利性和实用性。它不仅可以帮助我们解决一些小问题，还可以在关键时刻提供专业的医疗建议和指导。我非常感谢那位医生，也感谢京东互联网医院提供的平台，让我能够在家中就得到高质量的医疗服务。