我曾经是一名体力活工作者，日复一日的重复工作让我在不知不觉中受了伤。腰疼、走路慢、不适感，这些症状逐渐影响了我的生活质量。起初，我并没有太在意，认为只是累了，休息一下就好。但是，随着时间的推移，情况变得越来越糟。我开始寻求医疗帮助，希望能找到解决问题的方法。

我首先去了一家当地的医院，医生给我开了一些止疼药和补肝肾强筋骨的药物，并拍了X光片。结果显示没有明显的骨折或其他严重问题。然而，我的症状并没有得到缓解。于是我决定尝试在线问诊，希望能从更专业的医生那里获得帮助。

通过京东互联网医院，我与一位经验丰富的骨科医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并结合我之前的检查结果，初步判断我可能患有肌肉筋膜炎。这是一种常见的骨科疾病，多由长期的不良姿势、过度使用某些肌肉或受伤引起。医生建议我进行物理治疗、按摩和适当的运动来缓解症状，并避免长时间保持同一姿势。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。每天早晚进行简单的拉伸和按摩，避免长时间坐着或站立。同时，我也注意了自己的饮食，增加了富含蛋白质和维生素的食物。几个月后，我的症状明显改善，腰疼和走路不适的感觉大大减轻了。

这次经历让我深刻体会到在线问诊的便利和有效性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我从专业医生的角度更好地理解和管理自己的健康问题。