我缺钙，骨架小，手臂也小，怎么办？-通州区饮食性钙缺乏推荐专家

我曾经是一个自卑的女孩，总是因为自己的身材而感到不安。我的骨架小，手臂也小，甚至连缺钙的症状都有。每当我看到那些身材高挑、手臂纤细的女孩时，心中总是涌起一股无名的愤怒和羡慕。于是，我决定寻求医生的帮助。

我在京东互联网医院上进行了图文问诊，医生很快就回复了我。我们开始了长达一个小时的对话，医生详细询问了我的身高、体重等信息，并告诉我缺钙可以吃钙片，平时多吃奶制品。对于我的手臂小的问题，医生解释说这和骨架小有关系，建议我多吃饭多吃肉，增加肌肉量，至少看起来不那么小。

我也问了医生为什么我骨架比别人小，医生告诉我主要有两个原因，一个是遗传的，另一个就是发育时期营养不良导致的。我想起了小时候家里穷，营养确实跟不上。医生说现在也没有办法改变，只能通过增肥增肌来改善外观。

在对话的最后，我还向医生咨询了一个问题：我生气的时候腿发抖，是什么原因？医生解释说这是由于交感神经过度兴奋引起的，建议我不要经常生气，学会自我调节情绪。虽然这个问题和我的身材无关，但医生的建议让我意识到，身体健康不仅仅是外表的问题，更重要的是内心的平衡和调节。