突然很压抑，想睡又睡不着，可能是更年期？-更年期综合征推荐专家

我曾经是一名忙碌的上班族，生活节奏快，压力大。但是自从小孩上一年级后，我就辞职在家带孩子。起初我很享受这种轻松的生活，但随着时间的推移，我开始感到空虚和焦虑。每天都很想睡觉，但又睡不着，心情低落，老是东想西想的，对什么都不感兴趣。这种状态持续了很久，直到我意识到可能是更年期的影响。

我决定寻求医生的帮助，通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生告诉我，我的症状可能是因为肾阳虚和肝郁引起的。医生建议我吃逍遥丸来调理身体，并且要学会自我调节，不能任由情绪发展。同时，医生也提醒我要多出门走走，和家人多交流，找一些事情来做，慢慢适应新的生活节奏。

在医生的指导下，我开始了一个月的调理。除了吃药外，我也开始每天散步，甚至练习瑜伽。这些活动不仅让我身体更健康，也让我心情更加平静。现在，我已经可以很好地适应在家的生活，重新找回了生活的乐趣。